打完狂犬疫苗后要忌口多久這個(gè)問題，核心是要在整個(gè)疫苗接種周期還有打完最后一針后的一到兩周內(nèi)都保持注意，這是為了讓疫苗很好地激發(fā)身體產(chǎn)生抗體，并且避開那些可能會讓身體不舒服或者加重反應(yīng)的東西，因?yàn)榭袢呙绫旧砭褪且环N外來的蛋白質(zhì)，打進(jìn)去以后會刺激咱們的免疫系統(tǒng)，這個(gè)過程里有些人可能會覺得有點(diǎn)發(fā)燒、沒力氣，或者打針的地方又紅又腫還疼，甚至起疹子，所以忌口主要就是為了不吃那些辣的、有刺激性的東西還有酒，這些東西會讓身體負(fù)擔(dān)更重，或者讓打完針后的不舒服反應(yīng)變得更厲害，而且雖然現(xiàn)在也沒法拿出確鑿的證據(jù)說吃了什么就會讓疫苗效果變差，但是吃得清淡點(diǎn)總歸是能讓身體狀態(tài)好一點(diǎn)，更好地產(chǎn)生抗體，還有像海鮮、牛羊肉這些容易讓人過敏的東西，在免疫系統(tǒng)比較敏感的打針期間吃了，可能會增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)，所以從打第一針開始，到打完最后一針，這段時(shí)間身體正在不停地產(chǎn)生抗體，就得嚴(yán)格管住嘴，等打完最后一針過了一到兩周，抗體水平差不多到最高了也穩(wěn)定下來了，身體對疫苗的反應(yīng)也基本沒了，再觀察一兩周，就能慢慢恢復(fù)正常飲食了，這么算下來，總的忌口時(shí)間差不多就是打針的周期比如二十八天，再加上打完最后一針后的一到兩周，也就是大概五到六周，當(dāng)然這只是一個(gè)普遍的說法，具體還得看每個(gè)人的身體情況和打完針的反應(yīng)，要是反應(yīng)比較大，多忌口幾天也是應(yīng)該的，要是打完針沒什么不舒服，身體也挺好，那打完最后一針一周后要是特別想吃點(diǎn)忌口的東西，可以少吃一點(diǎn)試試看，身體沒反應(yīng)就行，不過為了穩(wěn)妥起見，還是建議等兩周以后再說。

在建議的這段時(shí)間里要少吃或者不吃的食物，主要就是那些辣的、有刺激性的東西，比如辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋蔥、芥末、咖喱、胡椒粉這些，還有酒和所有含酒精的飲料，比如白酒、啤酒、紅酒、醪糟什么的，因?yàn)榫瓶赡軙绊懨庖呦到y(tǒng)，還會讓不舒服的反應(yīng)更嚴(yán)重，再有就是海鮮和容易過敏的東西，像蝦、螃蟹、貝殼、生蠔這些海鮮，還有芒果、菠蘿這些熱帶水果，牛羊肉也是，特別是那些本身就容易過敏的人，這些東西吃了很容易過敏或者皮膚癢，還有生冷、油膩、煎炸的食物，比如冰淇淋、冷飲、炸雞、烤肉這些，這些東西不好消化，可能會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，最后就是那些讓人興奮的飲料，比如濃茶、咖啡、功能飲料，可能會影響休息，不利于身體恢復(fù)。那能吃什么呢，就要吃那些清淡又好消化的主食，比如米飯、面條、饅頭、粥這些，還有好的蛋白質(zhì)，比如瘦肉（豬肉、雞肉，去皮的）、雞蛋、牛奶、豆制品這些，能幫助身體修復(fù)和增強(qiáng)免疫力，新鮮的蔬菜水果也要多吃，里面有很多維生素和礦物質(zhì)，能提高抵抗力，要選那些溫和點(diǎn)的，比如蘋果、香蕉、梨、青菜、白菜、蘿卜什么的，還要多喝水，促進(jìn)身體新陳代謝，把不好的東西排出去。除了管住嘴，還要休息好，別做劇烈運(yùn)動(dòng)，別干重活，也別熬夜，讓身體有足夠的時(shí)間去產(chǎn)生抗體，打針的地方要保持干凈干燥，別用手去抓也別沾水，防止感染，要密切注意身體有沒有什么反應(yīng)，要是只是有點(diǎn)低燒、沒力氣、打針的地方稍微有點(diǎn)紅腫疼，這通常是正常的，自己就能好，要是發(fā)高燒、起很嚴(yán)重的疹子、過敏性休克這些很少見但是很嚴(yán)重的反應(yīng)，就得馬上去醫(yī)院，還有就是要按時(shí)打完所有的針，這是保證疫苗效果最關(guān)鍵的一步，不能隨便中斷或者提前打。

身體健康的成年人打完所有針并且最后一針后也嚴(yán)格忌口了一到兩周，確認(rèn)身體沒有持續(xù)不舒服，比如一直發(fā)燒、沒力氣、起疹子這些，就能慢慢恢復(fù)正常生活和飲食了。小孩子要是因?yàn)楸粍?dòng)物傷了需要打狂犬疫苗，家長得特別看好孩子的飲食，別讓孩子因?yàn)樽祓捦党岳钡牧闶郴蛘吆凭臇|西，飲食要溫和清淡，比如爛面條、粥、蒸蛋這些，還要仔細(xì)觀察孩子打完針后的反應(yīng)，有沒有哭鬧不停、發(fā)燒什么的，確定沒問題了才能慢慢恢復(fù)正常飲食。老年人雖然身體機(jī)能不如年輕人，但是打針期間也一樣要遵守忌口的要求，而且更要注意休息，別太累了，免得身體恢復(fù)得慢或者引起別的不舒服，就算打完了所有針，也應(yīng)該保持規(guī)律的作息，別熬夜，給身體減輕點(diǎn)負(fù)擔(dān)。有基礎(chǔ)病的人，特別是免疫力比較低的、有糖尿病的、有慢性肝病的人，要先確定自己的基礎(chǔ)病是穩(wěn)定的，而且打完針以后病情沒有加重，才能慢慢調(diào)整生活習(xí)慣，別馬上就吃辣的或者做劇烈運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)的過程要一步一步來，不能著急，還要密切監(jiān)測自己的血糖這些指標(biāo)?；謴?fù)的時(shí)候要是發(fā)現(xiàn)打針的地方又紅又腫得更厲害了，發(fā)燒超過三十八度五，全身起疹子，或者出現(xiàn)過敏性休克的癥狀，這些不正常的情況，要趕緊去醫(yī)院檢查清楚原因，整個(gè)調(diào)理還有剛開始恢復(fù)的時(shí)候的這些注意事項(xiàng)，核心目的就是讓疫苗的效果最好，同時(shí)減少不好的反應(yīng)，一定要嚴(yán)格遵循這些要求，身體比較特殊的人更要重視適合自己的保護(hù)方法，這樣才能保證身體健康和安全。