作為一名新手媽媽，你的世界里充滿了各種“第一次”和隨之而來(lái)的擔(dān)憂。當(dāng)身體需要疫苗的保護(hù)時(shí)，一個(gè)最直接的問(wèn)題便會(huì)浮上心頭：如果我打了疫苗，那些成分會(huì)不會(huì)跑到母乳里，傷害到我懷里的小寶貝？這個(gè)顧慮太正常了，因?yàn)楸Ｗo(hù)寶寶是媽媽的本能。但請(qǐng)先松一口氣，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)給了我們非常明確的絕大多數(shù)情況下，哺乳期接種疫苗不僅安全，更是保護(hù)媽媽和寶寶的雙重鎧甲。
為什么說(shuō)哺乳期打疫苗是安全的？讓我們把疫苗想象成一份給免疫系統(tǒng)的“通緝令”訓(xùn)練手冊(cè)。它里面包含了某種病原體的特征信息（比如滅活的病毒或病毒的一小部分蛋白），讓我們的免疫部隊(duì)提前認(rèn)識(shí)“敵人”，做好演練。當(dāng)真正的敵人來(lái)臨時(shí)，身體就能迅速反應(yīng)，將其一舉殲滅。
這些“訓(xùn)練手冊(cè)”里的信息，絕大部分是蛋白質(zhì)或多糖，它們?cè)趮寢岓w內(nèi)會(huì)被代謝分解，很難以完整、有活性的形式進(jìn)入母乳。退一步講，即便有極其微量的成分進(jìn)入母乳，寶寶的消化道也會(huì)將它們當(dāng)作普通蛋白質(zhì)一樣處理掉，根本不會(huì)對(duì)寶寶構(gòu)成威脅。更重要的是，媽媽接種疫苗后產(chǎn)生的抗體，反而有可能通過(guò)母乳傳遞給寶寶，為寶寶提供一層額外的被動(dòng)保護(hù)。這就像媽媽在用自己的免疫力，悄悄為寶寶撐開(kāi)一把保護(hù)傘。
哪些疫苗在哺乳期是“放心牌”？世界衛(wèi)生組織（WHO）、美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心（CDC）以及中國(guó)的疾控中心，都明確推薦哺乳期媽媽可以接種多種疫苗。這其中包括我們最熟悉的流感疫苗和新冠疫苗。
流感疫苗對(duì)于哺乳期家庭尤其重要。媽媽一旦感染流感，高燒、咳嗽、乏力不僅讓自己難受，還很容易傳染給脆弱的寶寶。接種疫苗，媽媽就建立了一道防火墻，既保護(hù)了自己，也間接保護(hù)了孩子。同樣，新冠疫苗在哺乳期也被證實(shí)是安全的，它能有效降低媽媽感染后發(fā)展為重癥的風(fēng)險(xiǎn)，讓這個(gè)家更安穩(wěn)。
像破傷風(fēng)、白喉、百日咳（Tdap）疫苗，也強(qiáng)烈推薦哺乳期媽媽接種。特別是百日咳，對(duì)小嬰兒來(lái)說(shuō)可能是致命的。媽媽接種后產(chǎn)生的抗體，能通過(guò)母乳幫助寶寶抵御這種危險(xiǎn)疾病，直到寶寶自己能接種疫苗為止。
當(dāng)然，也有需要特別留意的“特殊情況”凡事無(wú)絕對(duì)，有一種疫苗確實(shí)需要和醫(yī)生好好商量——那就是減毒活疫苗。比如麻腮風(fēng)（MMR）疫苗和水痘疫苗。雖然目前沒(méi)有證據(jù)表明它們會(huì)通過(guò)母乳傷害寶寶，但出于最謹(jǐn)慎的原則，醫(yī)生通常會(huì)建議在接種這類疫苗前，先評(píng)估一下必要性。如果因?yàn)樘厥馇闆r（比如近期要出國(guó)）必須接種，醫(yī)生也會(huì)給出最專業(yè)的指導(dǎo)。記住，這不是“禁止”，而是“需要專業(yè)評(píng)估”。
打完疫苗，我該怎么做？接種后的反應(yīng)因人而異，大多數(shù)媽媽可能只是接種部位有點(diǎn)酸脹，或者感覺(jué)有些疲勞，這恰恰是免疫系統(tǒng)在努力工作的信號(hào)。這些輕微的不適，完全不影響你繼續(xù)親喂。
你不需要因?yàn)榇蛞呙缇涂桃馊ァ芭趴铡蹦溉?，更不需要暫停哺乳。正常喂養(yǎng)就好。如果因?yàn)榘l(fā)燒等原因感覺(jué)身體特別不舒服，可以像平時(shí)一樣，在哺乳后服用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬這類哺乳期安全的退燒藥。多喝水、多休息，讓身體盡快恢復(fù)，這對(duì)你和寶寶都是最好的。
聽(tīng)聽(tīng)其他媽媽的故事我的朋友小林，在寶寶四個(gè)月時(shí)碰上了流感高發(fā)季。她糾結(jié)了好幾天，最后還是去打了流感疫苗。打完后胳膊疼了一天，有點(diǎn)犯困，但除此之外一切如常。她繼續(xù)親喂，寶寶吃得好、睡得香。整個(gè)冬天，她們母女倆都安然無(wú)恙，而身邊沒(méi)打疫苗的同事卻有好幾個(gè)中了招。小林常說(shuō)，那個(gè)決定是她為自己和寶寶做的最正確的投資之一。
最后的叮囑哺乳期的你，是寶寶最溫暖的港灣，也是他最堅(jiān)實(shí)的依靠。照顧好自己，就是給寶寶最好的禮物。當(dāng)面臨“打不打疫苗”的選擇時(shí)，請(qǐng)相信科學(xué)，相信那些全球頂尖的公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)給出的建議。你的健康，和寶寶的健康緊密相連。勇敢地伸出胳膊，為自己接種一份安心，也為寶寶筑起一道愛(ài)的防線。你正在做的，是一件充滿智慧和勇氣的事情。
