來大姨媽時血是黑色的通常是由于著涼受寒、久坐不動、過度節(jié)食、子宮內膜炎、宮寒等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 著涼受寒：女性經期著涼，會使盆腔血管收縮，血液循環(huán)不暢，經血在子宮內停留時間過長，氧化變黑。可能伴有小腹冷痛、手腳冰涼等癥狀。要注意保暖，多喝熱水，用熱水袋熱敷腹部，及時增添衣物，尤其注意腰腹和腳部保暖。 2. 久坐不動：經期久坐會影響盆腔血液循環(huán)，導致經血排出不暢，在宮腔內淤積時間長而變黑。常表現(xiàn)為下腹墜脹。建議適當走動，比如每隔一小時起身活動幾分鐘，做一些簡單的伸展運動，如轉腰、踢腿等，促進經血排出。 3. 過度節(jié)食：經期過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)不良，氣血不足，經血無法正?；?，顏色變黑?？赡苡蓄^暈、乏力等表現(xiàn)。應合理飲食，多吃溫熱且富含蛋白質和鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、紅棗等，保證營養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律。 4. 子宮內膜炎：子宮內膜炎是子宮內膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激可導致內膜脫落不規(guī)則，經血在宮腔內停留時間長，氧化變黑。常伴有下腹疼痛、白帶異常等。治療可選用抗生素如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時注意個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥。 5. 宮寒：宮寒是指子宮寒冷。多因體質或不良生活習慣導致。宮寒會使氣血運行不暢，經血瘀滯，從而出現(xiàn)經血黑色。常有痛經、手腳冰涼等表現(xiàn)。可通過艾灸、熱敷等改善。藥物方面可選擇艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、少腹逐瘀丸等，注意保暖，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內分泌失調，子宮肌瘤，卵巢囊腫等原因導致的來大姨媽時血是黑色的。建議注意保暖，避免著涼，規(guī)律作息，減少壓力。飲食上忌生冷辛辣。若長期如此，應及時就醫(yī)，進行 B 超、性激素六項等檢查，以明確病因，對癥治療。