排卵期肚子下墜揪著疼通常是由于激素水平波動、卵泡液刺激、著涼或勞累、盆腔炎、附件炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 激素水平波動：在排卵期，女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化較大，會引起盆腔組織充血、子宮平滑肌收縮，從而導致肚子下墜揪著疼。此時可以通過腹部熱敷來緩解，比如用溫熱的毛巾敷在腹部，每次 15 - 20 分鐘。 2. 卵泡液刺激：排卵時卵泡破裂，卵泡液流出會刺激盆腔腹膜，引發(fā)疼痛。這種疼痛通常較為短暫和尖銳?？赏ㄟ^輕柔的腹部按摩來改善，以肚臍為中心，順時針緩慢按摩，注意力度適中，每次 5 - 10 分鐘。 3. 著涼或勞累：排卵期身體相對敏感，若此時著涼，比如穿得太少，或過度勞累，都可能導致腹部肌肉緊張，產(chǎn)生下墜揪著疼的感覺。要注意保暖，多喝些溫熱的紅糖水，同時保證充足休息，避免劇烈運動和長時間勞作。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍結(jié)締組織的炎癥。排卵期時，盆腔處于充血狀態(tài)，炎癥刺激使得盆腔組織水腫、粘連，從而引起肚子下墜揪著疼。癥狀可能還伴有發(fā)熱、白帶增多。治療可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和婦炎康片，同時注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 5. 附件炎：附件炎指輸卵管和卵巢的炎癥。排卵期激素變化，炎癥部位受到刺激，引起疼痛。疼痛常表現(xiàn)為下腹一側(cè)或雙側(cè)的墜脹感。改善方法包括物理治療如熱敷，還可服用阿莫西林膠囊、阿奇霉素分散片和婦科千金片。治療期間避免勞累，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是子宮內(nèi)膜異位，卵巢囊腫，子宮肌瘤等原因?qū)е碌呐怕哑诙亲酉聣嬀局?。建議注意保暖，避免勞累和劇烈運動。疼痛時可熱敷腹部緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行 B 超等檢查，以明確病因，對癥治療。