月經(jīng)時小腹左側(cè)隱隱作痛通常是由于著涼或受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、附件炎、子宮內(nèi)膜異位等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 著涼或受寒：月經(jīng)期間，女性身體較為虛弱，若不注意保暖，寒氣侵入盆腔，導(dǎo)致氣血凝滯。小腹左側(cè)可能因局部血液循環(huán)不暢而隱隱作痛。此時可通過熱敷小腹來緩解，比如使用熱水袋，每次 15-20 分鐘，一天多次，促進血液循環(huán)，減輕疼痛。 2. 過度勞累：經(jīng)期女性身體機能有所下降，若此時從事過重的體力勞動或長時間精神緊張，易導(dǎo)致身體疲勞。這種疲勞可能引起盆腔肌肉緊張，使得小腹左側(cè)出現(xiàn)隱痛。建議適當休息，保證充足睡眠，也可通過輕柔的按摩，如順時針按摩小腹左側(cè)，來放松肌肉。 3. 飲食不規(guī)律：在經(jīng)期，如果飲食不均衡，比如過度節(jié)食或暴飲暴食，會影響身體的正常代謝。營養(yǎng)失衡可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起子宮收縮異常，造成小腹左側(cè)隱痛。應(yīng)保持規(guī)律飲食，多吃溫熱易消化的食物，像熱粥、熱湯等，避免生冷、油膩食物。 4. 附件炎：附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥。炎癥刺激會引起盆腔組織充血、水腫，在月經(jīng)期間，盆腔處于充血狀態(tài)，使得炎癥加重，從而導(dǎo)致月經(jīng)時小腹左側(cè)隱隱作痛。治療可采用抗生素，如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同時注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜異位是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。異位的內(nèi)膜在月經(jīng)期間也會出血、脫落，刺激周圍組織，引發(fā)疼痛。治療可用孕激素，如醋酸甲地孕酮片，也可用促性腺激素釋放激素激動劑，如醋酸曲普瑞林注射液，還可用避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素波動，卵巢囊腫，腸道疾病等原因?qū)е碌脑陆?jīng)時小腹左側(cè)隱隱作痛。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運動。飲食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛加劇或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進行 B 超等相關(guān)檢查，以明確病因，對癥治療。