月經(jīng)十多天還沒干凈且經(jīng)血是褐色通常是由于作息不規(guī)律、過度勞累、情緒波動大、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 作息不規(guī)律：長期作息紊亂會打亂內(nèi)分泌平衡，影響激素正常分泌。比如經(jīng)常熬夜，可能導致卵巢功能失調(diào)，使得月經(jīng)周期和經(jīng)血量異常。應調(diào)整作息，每晚 11 點前入睡，保證 7 - 8 小時睡眠，中午適當午休，規(guī)律作息一段時間，月經(jīng)情況可能會改善。 2. 過度勞累：身體過度疲勞會使免疫力下降，影響生殖系統(tǒng)的正常功能。比如連續(xù)高強度工作或運動，會讓身體處于應激狀態(tài)，導致月經(jīng)失調(diào)。建議適當減輕工作強度，每周進行 2 - 3 次輕松的運動，如瑜伽、散步等，讓身體得到充分休息。 3. 情緒波動大：情緒大幅變化會引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂。例如突然的憤怒、焦慮等，會影響下丘腦和垂體功能，進而影響卵巢激素分泌，造成月經(jīng)異常。要學會情緒管理，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情，保持心態(tài)平和，有助于月經(jīng)恢復正常。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。當肌瘤使子宮腔增大、子宮內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮時，會導致月經(jīng)持續(xù)時間長且經(jīng)血褐色。治療可選擇米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物如醋酸曲普瑞林注射液、雄激素類藥物如丙酸睪酮注射液等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其脫落不規(guī)則，就會出現(xiàn)月經(jīng)持續(xù)時間長和經(jīng)血褐色。治療可口服抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片，也可使用孕激素如地屈孕酮片調(diào)整月經(jīng)，具體用藥應遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 除上述原因外，還可能是飲食不健康，子宮內(nèi)膜息肉，內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌脑陆?jīng)十多天還沒干凈且經(jīng)血是褐色。建議及時就醫(yī)，做 B 超、性激素六項等檢查。注意休息，避免勞累和劇烈運動，保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，忌生冷辛辣食物。