以前不痛經(jīng)現(xiàn)在痛經(jīng)通常是由于著涼受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、子宮內(nèi)膜異位、子宮腺肌病等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 著涼受寒：女性子宮對(duì)溫度較為敏感，若平時(shí)不注意保暖，如經(jīng)期穿得單薄、常吃冷飲等，寒氣侵入子宮，會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，引發(fā)痛經(jīng)。癥狀多為小腹冷痛、手腳冰涼。平時(shí)應(yīng)注意保暖，多喝姜糖水，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 過度勞累：長期工作壓力大、睡眠不足或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，身體過度疲勞，會(huì)影響內(nèi)分泌和代謝，導(dǎo)致子宮肌肉收縮異常，從而引起痛經(jīng)。常伴有腰酸、乏力。建議合理安排工作和休息時(shí)間，保證充足睡眠，適度進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)。 3. 飲食不規(guī)律：經(jīng)常暴飲暴食或過度節(jié)食，會(huì)打亂體內(nèi)激素平衡，影響子宮的正常功能。比如經(jīng)期前吃過多辛辣、油膩食物，可能導(dǎo)致經(jīng)血不暢，引發(fā)痛經(jīng)，還可能有胃脹等癥狀。要規(guī)律飲食，多吃溫?zé)?、清淡的食物，如小米粥、蔬菜湯?4. 子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜異位是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。異位的內(nèi)膜在經(jīng)期出血刺激周圍組織，引發(fā)炎癥和疼痛。癥狀包括進(jìn)行性加重的痛經(jīng)、慢性盆腔痛等。治療可采用口服避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片；也可注射醋酸亮丙瑞林微球；還可使用孕激素，如地屈孕酮片。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮腺肌?。鹤訉m腺肌病是子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層。異位內(nèi)膜在肌層內(nèi)彌漫性生長，導(dǎo)致子宮均勻增大或形成局限性結(jié)節(jié)，使子宮收縮不良，產(chǎn)生痛經(jīng)。表現(xiàn)為逐漸加重的進(jìn)行性痛經(jīng)。治療可選擇口服達(dá)那唑膠囊；或?qū)m腔內(nèi)放置左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)；還可注射丙酸睪酮注射液，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，盆腔炎，子宮肌瘤等原因?qū)е碌耐唇?jīng)。建議注意保暖，避免生冷食物和劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期保持心情舒暢，規(guī)律作息。若痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素等檢查，以明確病因，對(duì)癥治療。