月經(jīng)老是推遲通常是由于生活不規(guī)律、過度減肥節(jié)食、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 生活不規(guī)律：長期熬夜、壓力大等會打亂身體生物鐘，影響激素分泌，導致月經(jīng)周期紊亂。可能伴有疲勞、情緒波動。應規(guī)律作息，保證每天充足睡眠，睡前避免使用電子設備。適當運動，如瑜伽、慢跑，減輕壓力，放松心情。 2. 過度減肥節(jié)食：身體攝入營養(yǎng)不足，影響卵巢功能，激素合成受影響，月經(jīng)就會推遲。常有面色蒼白、頭暈等癥狀。要恢復正常飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜。三餐定時定量，避免暴飲暴食。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等都可能導致?？赡艹霈F(xiàn)多毛、肥胖等。要注意調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮緊張。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤換內(nèi)衣褲。定期體檢，監(jiān)測激素水平變化。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種常見的內(nèi)分泌代謝疾病，因雄激素過高、排卵障礙等導致。常出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，如月經(jīng)推遲、量少等。治療上，要調(diào)整生活方式，控制體重。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、二甲雙胍片等，以調(diào)節(jié)激素水平和月經(jīng)周期。 5. 高泌乳素血癥：是指血清泌乳素水平升高。多因垂體腫瘤、藥物等因素引起。會導致月經(jīng)紊亂，包括月經(jīng)推遲、閉經(jīng)等。治療可通過停用相關藥物。藥物治療可遵醫(yī)囑選擇甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片、維生素 B6 片等，以降低泌乳素水平，恢復月經(jīng)。 除上述原因外，還可能是甲狀腺功能異常，卵巢早衰，子宮內(nèi)膜結核等原因導致的月經(jīng)老是推遲。建議及時就醫(yī)，進行性激素六項、B 超等檢查以明確病因。平時要規(guī)律作息，避免壓力過大，注意保暖，少吃生冷食物。治療需根據(jù)具體病因，可能涉及藥物調(diào)理或手術治療。