月經(jīng)推遲量少通常是由于壓力過大、過度節(jié)食、激素失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 壓力過大：長(zhǎng)期壓力過大會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致激素分泌失衡。表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、睡眠不佳、月經(jīng)異常。應(yīng)通過冥想放松身心，每天抽時(shí)間散步或做瑜伽，保證充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，多與親友交流來緩解壓力。 2. 過度節(jié)食：過度節(jié)食會(huì)使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響雌激素合成，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不夠。常伴有頭暈、乏力、面色蒼白。要增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，比如多吃魚肉、蛋類、新鮮蔬果，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，適量加餐，避免暴飲暴食。 3. 激素失調(diào)：體內(nèi)激素失調(diào)可能由多種因素引起，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等。癥狀有月經(jīng)周期紊亂、毛發(fā)增多等。需規(guī)律作息，不熬夜，戒煙戒酒。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳，保持心情舒暢，避免焦慮緊張，定期進(jìn)行婦科檢查。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，因雄激素過高，導(dǎo)致排卵障礙。卵巢多囊改變，使激素分泌失衡，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少。常有肥胖、多毛等癥狀。治療可口服屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素，使用地塞米松降低雄激素，還可注射醋酸曲普瑞林注射液促排卵。遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜發(fā)生炎癥，多因細(xì)菌感染等引起。炎癥破壞內(nèi)膜組織，影響其正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲且量少。常有下腹疼痛、白帶異常等表現(xiàn)。治療可用抗生素如甲硝唑片抗感染，口服戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，還可注射丙酸睪酮注射液增強(qiáng)抵抗力。遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是卵巢早衰，垂體瘤，甲狀腺功能減退等原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲量少。建議及時(shí)就醫(yī)，檢查性激素六項(xiàng)、B 超等。平時(shí)注意保暖，規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食均衡，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。