月經(jīng)顏色暗紅有血塊通常是由于久坐缺乏運動、受寒著涼、過度勞累、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 久坐缺乏運動：長期久坐會使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時間較長，易氧化變暗，形成血塊?？赡馨橛邢赂箟嬅浉小?yīng)每小時起身活動，下班后可進行瑜伽、慢跑等運動，促進盆腔血液循環(huán)，改善月經(jīng)狀況。 2. 受寒著涼：寒氣侵襲會導(dǎo)致子宮血管收縮，經(jīng)血排出受阻，凝結(jié)成塊，顏色也會變暗。常伴有痛經(jīng)、手腳冰涼。要注意保暖，多喝紅糖姜水，睡前用熱水泡腳，腹部可貼暖宮貼，以驅(qū)寒暖宮，緩解癥狀。 3. 過度勞累：身體過度疲勞時，內(nèi)分泌容易失調(diào)，影響子宮的正常收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)血塊和暗紅色。可能感到乏力、腰酸。需保證充足睡眠，減少熬夜，適當午休，空閑時可按摩腰部和腹部，放松身體。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤。它會使子宮腔增大，影響子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢，在子宮內(nèi)停留時間長，從而出現(xiàn)月經(jīng)顏色暗紅有血塊。治療可選擇米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睪酮注射液等藥物。但要遵醫(yī)囑用藥，必要時可能需手術(shù)治療。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其脫落不規(guī)則，出血時間延長，血液凝固形成血塊，導(dǎo)致月經(jīng)顏色暗紅有血塊。治療可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等抗生素。同時要注意休息，保持個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是飲食生冷，子宮腺肌病，內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌脑陆?jīng)顏色暗紅有血塊。建議注意保暖，避免食用生冷食物。經(jīng)期多休息，保持心情舒暢。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行 B 超、性激素六項等檢查，以明確病因，對癥治療。