月經(jīng)推遲且體溫 37 度以上通常是由于作息不規(guī)律、過(guò)度減肥節(jié)食、激素水平波動(dòng)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期作息紊亂會(huì)影響身體的生物鐘，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。比如經(jīng)常熬夜，會(huì)使身體無(wú)法正常進(jìn)行新陳代謝和自我修復(fù)，從而影響卵巢功能，出現(xiàn)月經(jīng)推遲。應(yīng)調(diào)整作息，每晚 11 點(diǎn)前入睡，保證 7 - 8 小時(shí)睡眠，中午適當(dāng)午休。 2. 過(guò)度減肥節(jié)食：過(guò)度節(jié)食減肥會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響激素合成。身體為了節(jié)省能量，可能會(huì)減少雌激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。要恢復(fù)正常飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚肉、蛋奶、蔬菜水果，每天規(guī)律進(jìn)餐。 3. 激素水平波動(dòng)：壓力、情緒等因素可能引起體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定。激素失衡會(huì)干擾月經(jīng)周期。此時(shí)要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、瑜伽、散步等方式緩解壓力，保持心情愉悅，避免緊張焦慮，有助于激素水平恢復(fù)正常，改善月經(jīng)推遲的情況。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，因激素失衡，導(dǎo)致排卵障礙，使月經(jīng)周期紊亂而推遲。同時(shí)，激素紊亂也可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞，出現(xiàn)體溫稍高。治療可調(diào)整生活方式，如控制體重。藥物治療可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常會(huì)影響月經(jīng)。如甲減時(shí)，代謝率降低，影響卵巢功能，致月經(jīng)推遲。甲狀腺激素異常也可能影響體溫。治療上可適當(dāng)補(bǔ)碘。藥物可選擇左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 除上述原因外，還可能是環(huán)境突然改變，垂體腫瘤，卵巢早衰等原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲且體溫 37 度以上。建議多休息，避免勞累和精神緊張，注意保暖。若月經(jīng)推遲超過(guò)一周或伴有其他不適，如腹痛、惡心等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素六項(xiàng)等檢查，以明確原因。