經(jīng)期右側(cè)腰痛通常是由于久坐缺乏運動、腰部著涼受寒、子宮位置異常、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 久坐缺乏運動：經(jīng)期女性身體相對虛弱，若長期久坐又缺乏運動，會使腰部肌肉緊張、血液循環(huán)不暢。癥狀常表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬?？赏ㄟ^瑜伽、散步等適度運動來緩解，如簡單的腰部扭轉(zhuǎn)動作，促進腰部氣血流通，放松肌肉。 2. 腰部著涼受寒：經(jīng)期女性抵抗力下降，腰部受寒易引起血管收縮、肌肉痙攣。此時會感到腰部冷痛，熱敷能緩解。建議經(jīng)期注意保暖，如使用熱水袋熱敷腰部，或穿保暖性能好的衣物，避免冷風直吹腰部。 3. 子宮位置異常：子宮位置不正?？赡軌浩戎苓吔M織和神經(jīng)，導致經(jīng)期腰痛。常表現(xiàn)為腰部墜痛?？赏ㄟ^膝胸臥位來改善，即跪在床上，胸部盡量貼近床面，臀部抬高，每次 15 分鐘左右，有助于調(diào)整子宮位置。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。經(jīng)期時盆腔充血，炎癥刺激右側(cè)組織，會引起右側(cè)腰部疼痛。常伴有下腹墜脹、白帶增多等。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同時注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。經(jīng)期異位內(nèi)膜出血刺激局部組織，導致右側(cè)腰痛?？赡苡型唇?jīng)、性交痛等。治療可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮膠囊等，或手術(shù)治療，具體需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動，右側(cè)附件炎，泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因?qū)е碌脑诮?jīng)期右側(cè)腰痛。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行婦科檢查、B 超及尿液檢查等，以明確病因，對癥治療。