產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某曰被?,但是盡量不要生吃或者一次大量食用,避免引起身體的不適或者過(guò)敏等。
1、可以適當(dāng)吃:槐花是比較常見(jiàn)的食材,沒(méi)有明顯的毒性,在生產(chǎn)之后適當(dāng)?shù)氖秤没被軌蚱鸬角鍩釠鲅?、止血的功效,還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),對(duì)改善痔瘡、便血、便秘等有一定的調(diào)理功效。
2、不宜大量使用:但是產(chǎn)后由于身體條件比較差,大量生吃槐花就可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí)槐花還是一個(gè)偏寒涼的食材,如果大量吃槐花可能會(huì)引起腹瀉?;被ê械奶欠忠脖容^多,產(chǎn)婦大量吃槐花可能會(huì)對(duì)血糖造成不同程度的影響,也不利于產(chǎn)后體重的恢復(fù)。
所以產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某曰被?,但是盡量不要多吃。在日常的生活中建議多吃富含蛋白質(zhì)的食材,比如吃一些雞肉、魚(yú)肉、牛奶、蛋類等,還可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如蘋(píng)果、香蕉等。但是盡量不要吃油膩或者高熱量的食材,比如油條、油餅、動(dòng)物肝臟等,避免對(duì)產(chǎn)婦的體重、血脂造成影響。