女的經(jīng)常手淫，只在外面，可能造成的危害主要包括性敏感性下降、引起生殖系統(tǒng)炎癥、引起神經(jīng)精神系統(tǒng)癥狀。

1、性刺激的敏感性下降：手淫的時候對陰唇、陰蒂或乳頭等部位產(chǎn)生的刺激作用比強烈，時間久了會導致性器官對正常性刺激的敏感性下降，在正常性生活的過程中不容易出現(xiàn)性興奮，達不到性高潮；

2、生殖系統(tǒng)炎癥：手淫過程中不注意個人衛(wèi)生，隨著手淫頻率增加，病原菌逆行侵入陰道，引起陰道炎、宮頸炎等生殖系統(tǒng)炎癥性疾病的幾率增加；

3、神經(jīng)精神系統(tǒng)癥狀：經(jīng)常手淫，即使是在外面，也容易引起神經(jīng)精神系統(tǒng)癥狀，表現(xiàn)為自卑、焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，出現(xiàn)注意力不能集中、記憶力下降、睡眠障礙、精神疲憊等各種現(xiàn)象。

手淫是一種宣泄性欲望、緩解性壓力的有效方式，但需嚴格控制手淫頻率。一般來說，沒有性生活的女性，每1周到2周手淫一次即可。手淫時注意手部及外陰部位的衛(wèi)生。