哺乳期可以吃綠豆糕，但是要注意適量。
綠豆中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種礦物質元素，哺乳期女性適量食用可以增強體質，加快恢復。綠豆還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，能緩解和改善哺乳期便秘的的情況。另外，綠豆還具有清熱解毒的功效，適量食用有益于女性身體恢復。
綠豆屬于寒性食物，哺乳期女性如果大量食用，會影響胃腸道的吸收功能，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。而且綠豆糕含糖分較多，過多食用容易造成血糖升高，所以需適量食用。哺乳期女性可多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、菠菜、芹菜等，及時補充維生素和微量元素，另外，少吃寒涼、油膩、辛辣等刺激性食物，如雪糕、火鍋、烤鴨等。
哺乳期女性要注意飲食多樣化，避免挑食偏食，多吃含有蛋白質豐富的食物，比如雞蛋、肉類、牛奶等食物，以促進機體的恢復。注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。
