哺乳期媽媽可以吃油桃，有利于健康，但不宜過多食用。

油桃營養(yǎng)價值很高，富含氨基酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鉀、鈉、磷、鈣以及碳水化合物等營養(yǎng)成分，哺乳期媽媽適量吃油桃可以補充所需的營養(yǎng)成分，而且通過吃油桃補充營養(yǎng)物質(zhì)后能提高母乳的質(zhì)量，有利于孩子發(fā)育。其次油桃味道鮮美，食用后能促進消化、開胃、增加食欲等。

但油桃不宜食用過多，一次吃過多油桃容易引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉或食欲不振等現(xiàn)象。而且吃油桃時需注意清洗干凈，避免吃生的或腐爛的油桃，以免引起身體不適。

哺乳期適量吃油桃不會有影響，但要注意哺乳期不宜吃單一的食物，除了吃油桃之外還要多吃其他新鮮的蔬菜和水果，以及多吃雞蛋、瘦肉或牛奶制品、豆制品等高蛋白食物，保證哺乳期的營養(yǎng)均衡、膳食多樣化，才有利于母乳充盈以及保證乳汁質(zhì)量。哺乳期建議盡量少吃辛辣、生冷食物，如辣椒、生姜或大蒜、冷飲、碳酸飲料、含酒精成分的飲品等。