懷孕了可以吃皮蛋，但是建議要少吃。

女性在懷孕期間所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，而且脾胃也比較虛弱，所以一定要格外注意飲食。皮蛋是用堿、草木灰以及生石灰等制成，含有各種微量元素，比如鈣、鐵、磷、鎂、鋅以及維生素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，適量吃一些并不會(huì)對(duì)孕婦以及胎兒造成影響。但是不可以長(zhǎng)時(shí)間大量進(jìn)食皮蛋，因?yàn)槠さ爸泻秀U，長(zhǎng)時(shí)間大量進(jìn)食有可能會(huì)對(duì)孕婦以及胎兒造成影響，會(huì)導(dǎo)致孕婦抵抗力低下，影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，特別是在懷孕初期盡量要少吃。

在懷孕時(shí)也可以多吃一些菠菜、白菜、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，含有蛋白質(zhì)和維生素都比較高的食物，可以補(bǔ)充孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。盡量不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料、不要吃雪糕、冷飲、麻辣燙等寒涼辛辣刺激性食物，會(huì)影響到孕婦胃腸道功能，也影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

懷孕期間飲食盡量要均衡，要保證孕婦和胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)要按時(shí)做孕檢，要隨時(shí)監(jiān)測(cè)孕婦以及胎兒的情況，有異常時(shí)一定要盡早處理。