孕婦晚飯吃什么好并沒有嚴(yán)格要求，但一般建議吃些易消化、清淡、富含蛋白質(zhì)的食物。

易消化、清淡的食物有粥類、面條、饅頭、蔬菜類等，在晚飯時(shí)吃該類食物容易消化，并且不加重腸胃負(fù)擔(dān)；富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、牛奶、雞蛋等，可以補(bǔ)充孕婦和胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在吃晚飯的同時(shí)，應(yīng)注意口味清淡，飯后一個(gè)小時(shí)后可適量增加水果，比如香蕉、草莓等，但是不要吃過于油膩和辛辣刺激性的食物，由于晚上需要睡覺，并且腸胃蠕動(dòng)較慢，所以一般不建議晚飯吃得過多，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。

孕婦在日常生活中應(yīng)注意飲食方面營(yíng)養(yǎng)均衡，并且粗細(xì)、葷素搭配合理，但不要經(jīng)常攝入重口味的食物，比如辣條、膨化食品等，避免影響腸胃。同時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，保持心情愉悅，不要經(jīng)常生氣，還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，這樣對(duì)整個(gè)孕期都有較多好處的。