正畸過程中出現(xiàn)牙齒黃斑，大多是牙釉質(zhì)脫礦或色素沉著的信號——簡單說，就是牙齒表面的“保護層”（牙釉質(zhì)）因為清潔不到位、細菌產(chǎn)酸，導致礦物質(zhì)流失形成白斑，再加上食物色素附著，慢慢變成了肉眼可見的黃斑。別慌，只要找對原因、用對方法，不僅能預(yù)防，已經(jīng)出現(xiàn)的早期黃斑也能逆轉(zhuǎn)。

我見過不少正畸朋友吐槽：“戴牙套前牙齒白白凈凈，戴了半年發(fā)現(xiàn)托槽周圍一圈發(fā)黃，是不是牙套把牙齒‘腐蝕’了？”其實不是牙套的鍋，是清潔死角在搞鬼。比如金屬托槽的小鉤子和牙齦之間，隱形牙套摘戴時殘留的食物殘渣，只要有一點點沒刷干凈，細菌就會在那里“安家”產(chǎn)酸，把牙釉質(zhì)里的鈣、磷“偷走”——這就是脫礦。脫礦初期是不明顯的白斑，要是不管它，再喝杯咖啡、吃塊巧克力，色素就會鉆進脫礦的小孔里，變成洗不掉的黃斑。隱形牙套用戶也別掉以輕心，雖然牙套能摘，但如果晚上不徹底清潔牙套和牙齒，第二天重新戴上，等于把細菌“悶”在牙齒上，脫礦速度反而更快。

想在正畸期間保住大白牙，關(guān)鍵是把清潔做到“無死角”。很多人覺得“我每天刷兩次牙夠了”，但對戴牙套的人來說，每次吃完東西都得清潔——哪怕只是喝了杯奶茶。用軟毛牙刷時，別像平時那樣橫著刷，要把牙刷傾斜45度，貼著托槽和牙齦的縫隙慢慢轉(zhuǎn)著刷，尤其是托槽下方容易藏殘渣的地方，得反復(fù)刷30秒以上。如果是金屬托槽，一定要備個牙縫刷，把那些牙刷夠不著的“小角落”（比如托槽之間的牙縫、弓絲下面）通通掃一遍；隱形牙套用戶則要記得，摘下來的牙套別直接用水沖，得用專用清潔片泡15分鐘，或者用不含酒精的漱口水輕輕搓洗，避免牙套內(nèi)側(cè)結(jié)垢。每天晚上刷完牙后，用含氟漱口水漱口30秒，氟化物能幫牙釉質(zhì)“補”礦物質(zhì)，預(yù)防脫礦——這步比你想象中重要，我見過不少堅持用含氟漱口水的患者，正畸結(jié)束后牙齒幾乎沒變色。

要是已經(jīng)出現(xiàn)了黃斑，先別著急做美白。如果是剛發(fā)現(xiàn)的淺白斑，說明脫礦還在早期，這時候每天用含氟牙膏+再礦化凝膠（比如含酪蛋白磷酸肽的凝膠），堅持2-3個月，大部分白斑能慢慢恢復(fù)——就像給牙齒“涂營養(yǎng)霜”，把流失的礦物質(zhì)補回去。但如果黃斑已經(jīng)變成深色，或者摸起來有點粗糙，那可能是脫礦已經(jīng)深入牙釉質(zhì)了，這時候得找牙醫(yī)做微打磨+再礦化治療，先把表面的色素和粗糙層磨掉一點，再用高濃度氟化物促進修復(fù)。至于美白牙貼或冷光美白，建議等正畸結(jié)束后再做，不然牙套擋住的地方會變白不均，反而更難看。

最后想跟大家說，正畸是個“細水長流”的過程，牙齒黃斑不是“必然結(jié)果”，而是“清潔不到位的信號”。我有個患者，戴金屬托槽兩年，每天隨身攜帶牙縫刷和漱口水，中午在公司吃完飯也會去洗手間清潔，結(jié)束正畸時牙齒比戴牙套前還亮——關(guān)鍵是把“清潔”變成習慣，而不是任務(wù)。只要你愿意多花5分鐘在刷牙上，就能避免正畸后看著黃斑后悔。