正畸期間發(fā)現(xiàn)某顆牙齒松動明顯，大部分情況是牙齒移動的正常生理反應，但如果松動伴隨劇烈疼痛、牙齦紅腫或牙齒移位異常，就需要立即聯(lián)系醫(yī)生排查風險。

很多人正畸到一半突然摸下巴時，會發(fā)現(xiàn)某顆牙比其他牙晃得更厲害——比如下排門牙輕輕一碰就“前后晃”，或者磨牙咬東西時感覺“有點飄”。其實這是牙齒在“搬家”的信號：正畸托槽通過弓絲給牙齒施力，牙槽骨會一邊吸收舊的骨質（讓牙齒能移動），一邊在新位置長出新骨質（固定牙齒）。這個“拆了建、建了拆”的過程中，牙齒暫時失去穩(wěn)定感，就像樹被移栽時，根周圍的土松動了，樹會晃，但只要后續(xù)土壤重新夯實，樹會更穩(wěn)。

但要分清“正常松動”和“危險松動”。正常的松動通常是輕微、無痛的：比如用手指輕輕推牙齒，只會有1毫米左右的晃動，而且不會感覺牙齦疼或出血；吃東西時可能有點“酸軟”，但不會疼到不敢咬。如果是危險松動，往往有這些信號：比如牙齒晃動幅度超過2毫米（推一下感覺“快掉了”），或者牙齦突然腫起來、一碰就出血，甚至牙齒位置突然“歪了”——比如本來排齊的牙突然往外凸了一點。這種情況可能是因為口腔清潔沒做好，導致牙齦炎或牙周炎，牙槽骨被炎癥破壞，無法支撐牙齒；也可能是正畸力太大，牙齒移動速度超過了牙槽骨改建的速度。

如果發(fā)現(xiàn)牙齒松動，先別慌著找醫(yī)生，可以先做個簡單的自我判斷：先用鏡子看松動牙齒的牙齦，有沒有紅腫、出血或“化膿”的小白點；再用舌頭輕輕舔一下，有沒有“刺痛感”；最后試著咬一小塊蘋果，感受是“酸軟無力”還是“尖銳疼痛”。如果只是酸軟、牙齦正常，那大概率是正常的，接下來一周可以注意這幾點：用軟毛牙刷輕輕刷松動牙齒的周圍，別太用力戳牙齦；飯后用沖牙器或牙線清理牙縫，避免食物殘渣留在松動牙周圍引發(fā)炎癥；少吃硬的東西，比如堅果、骨頭，給牙齒“減負”。

但如果出現(xiàn)這兩種情況，一定要24小時內聯(lián)系正畸醫(yī)生：一是松動牙齒突然“歪了”，比如本來和旁邊牙齊平的，突然突出或凹陷；二是牙齦腫得像“小饅頭”，或者刷牙時出血不止。醫(yī)生會通過拍X光片看牙槽骨的情況，如果是炎癥導致的，會先幫你清潔牙周，調整正畸力；如果是施力過大，會暫時松開弓絲，讓牙齒休息一周再繼續(xù)。

最后想提醒的是：正畸期間牙齒松動是“必經(jīng)之路”，但“松動幅度”和“伴隨癥狀”是關鍵。別因為怕麻煩就拖著不去看醫(yī)生，也別因為輕微松動就焦慮到睡不著——就像移栽樹時，只要園丁控制好澆水和光照，樹最終會扎根更深。好好清潔口腔，定期復診，牙齒會在新位置穩(wěn)穩(wěn)“安家”的。