臉上長斑受很多因素影響,主要是紫外線對面部斑的影響。皮膚老化分為自然老化,即隨著年齡增加,皮膚逐漸的老化,可能會有斑形成;再就是光老化,如果紫外線照射,或者平時不注意防護,也會促進和加重皮膚老化,還有斑的形成。
所以皮膚老化的斑的形成的預防,首先要注意避免紫外線照射,建議在外出的時候,一定要外用防曬霜,建議患者還是365天都要注意皮膚防曬,可以減輕皮膚的光老化;其次,飲食方面要注意飲食均衡,多攝入青菜、水果這種含維生素多的食物;再次是休息方面,建議患者盡量不要熬夜,如果休息不好也會加重或增加面部色斑形;最后,一定要保持良好的心態(tài)和心情,有健康的心態(tài)和心情也可以減少面部色斑的形成。