經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，包括心理的調(diào)節(jié)、睡眠的調(diào)節(jié)，生活變的規(guī)律就能夠得到改善。

經(jīng)常有人問得了內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦，是不是得了內(nèi)分泌失調(diào)，實(shí)際上對內(nèi)分泌科醫(yī)生來講，并不存在內(nèi)分泌失調(diào)這樣一種疾病的診斷，內(nèi)分泌包括了很多的器官，包括甲狀腺、腎上腺、垂體等等，這些器官分泌很多種激素，包括甲狀腺素、腎上腺素、性腺激素等等，這些激素出現(xiàn)了異常，就可以引起一些的臨床的癥狀，導(dǎo)致一些疾病，這是一種疾病的狀態(tài)。

實(shí)際上另外一種情況，也就是大多數(shù)人所關(guān)心的所謂的失調(diào)就是一種功能的紊亂，這種紊亂分為兩種，一種就是在更年期，不管男性也好女性也好，實(shí)際上都有更年期的存在，這個狀態(tài)的存在，實(shí)際上是跟性激素水平的變化是有關(guān)系的，女性會更為明顯一些，因?yàn)榕杂性陆?jīng)，一旦月經(jīng)不來了，出現(xiàn)所謂的閉經(jīng)，雌激素水平出現(xiàn)一個明顯的下降，這個時候就會出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀，比如說潮熱、煩躁、情緒的改變、出汗的改變等等這些不同，男性同樣也會出現(xiàn)，只不過發(fā)病年齡會比女性要晚，個體差異會更大一些，這是在更年期這個特殊的時期。

還有一種情況，建議在一些相對的年輕人當(dāng)中，可能由于一些因素，比如說工作壓力太大、生活壓力太大、又要買房、又要買車、又要還貸等等，在這些狀態(tài)下可能會出現(xiàn)一些功能的紊亂，可以理解為叫下丘腦功能紊亂。

下丘腦是內(nèi)分泌的一個司令部，掌管著身體里的一些比如說吃、喝、睡、出汗、精神狀態(tài)等等，這個器官功能紊亂的時候，就會引起來一些類似所說的更年期的一些癥狀，比如說出汗的改變、食欲的改變，睡眠的改變等等，但這種往往是一些功能性的改變。