“早餐血糖23.0”是一個(gè)需要高度警惕的數(shù)字。正常情況下，空腹血糖應(yīng)低于6.1 mmol/L（或110 mg/dL），而23.0 mmol/L（約414 mg/dL）遠(yuǎn)超安全范圍，可能意味著糖尿病危象或酮癥酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)。這種情況需要立即就醫(yī)，拖延可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
為什么會(huì)出現(xiàn)這么高的血糖？
- 未確診的糖尿病：許多人直到血糖飆升到危險(xiǎn)水平才意識(shí)到自己患有糖尿病。38歲正值糖尿病高發(fā)年齡段，尤其是家族史或肥胖人群。
- 胰島素抵抗：長(zhǎng)期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)胰島素反應(yīng)遲鈍，血糖難以控制。
- 其他誘因：比如感染、壓力、藥物副作用，也可能讓血糖突然升高。
接下來(lái)該怎么辦？
- 別猶豫，馬上去醫(yī)院：血糖23.0不是小事，醫(yī)生可能會(huì)建議靜脈注射胰島素或其他緊急處理。
- 記錄細(xì)節(jié)：就醫(yī)時(shí)告訴醫(yī)生最近的生活習(xí)慣、飲食、是否有口渴、多尿、乏力等癥狀，幫助快速診斷。
- 長(zhǎng)期管理：如果確診糖尿病，需要調(diào)整飲食（減少精制糖、多吃高纖維食物）、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)配合藥物或胰島素治療。
一個(gè)真實(shí)的故事
張先生，39歲，某天早餐后測(cè)血糖發(fā)現(xiàn)高達(dá)21.0，起初以為儀器壞了，直到頭暈?zāi)垦２湃メt(yī)院。檢查發(fā)現(xiàn)是酮癥酸中毒，住院一周才穩(wěn)定。醫(yī)生告訴他，如果早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)血糖異常，本可以避免這次危機(jī)。
權(quán)威建議
根據(jù)美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)（ADA）指南，空腹血糖超過(guò)7.0 mmol/L（126 mg/dL）即可診斷為糖尿病。而23.0的數(shù)值已經(jīng)屬于急癥范疇，必須立即干預(yù)。
別慌，但別拖
高血糖不是“明天再管”的問(wèn)題。如果你或身邊的人測(cè)出類(lèi)似數(shù)值，放下手頭的事，盡快聯(lián)系醫(yī)生。健康沒(méi)有后悔藥，行動(dòng)越快，風(fēng)險(xiǎn)越小。
