張先生今年37歲，平時(shí)工作忙，很少體檢。上周早上測空腹血糖，儀器顯示17.3 mmol/L，他嚇了一跳——這個(gè)數(shù)字意味著什么？是糖尿病嗎？會(huì)不會(huì)有生命危險(xiǎn)？
血糖17.3，危險(xiǎn)嗎？
空腹血糖正常范圍是3.9-6.1 mmol/L，如果多次檢測超過7.0 mmol/L，可能提示糖尿病。而17.3 mmol/L已經(jīng)遠(yuǎn)超這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，屬于嚴(yán)重高血糖，必須引起高度重視。
這種情況可能有幾種原因：
- 糖尿病：尤其是1型或2型糖尿病，胰島素分泌不足或作用障礙導(dǎo)致血糖失控。
- 應(yīng)激性高血糖：比如感染、手術(shù)、嚴(yán)重壓力等急性事件引發(fā)的暫時(shí)性血糖飆升。
- 其他疾病：如庫欣綜合征、胰腺炎等內(nèi)分泌或胰腺問題。
但別慌，血糖高不等于世界末日，關(guān)鍵是要科學(xué)應(yīng)對。
下一步該怎么做？
- 立即就醫(yī)：血糖17.3不是小事，盡快掛內(nèi)分泌科，醫(yī)生會(huì)安排糖化血紅蛋白（HbA1c）、胰島素功能等檢查，明確病因。
- 觀察癥狀：如果伴隨多飲、多尿、體重驟降，可能是糖尿病典型表現(xiàn)；如果突然出現(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸深快，警惕糖尿病酮癥酸中毒，這是急診！
- 調(diào)整生活習(xí)慣：
- 飲食：減少精制糖（比如甜飲料、糕點(diǎn)），多吃蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。
- 運(yùn)動(dòng)：每天30分鐘快走或游泳，能幫助肌肉吸收血糖。
- 睡眠和減壓：長期熬夜和高壓會(huì)加重血糖問題。
別被“糖尿病”嚇倒
很多人一聽到糖尿病就慌了，其實(shí)早期干預(yù)完全可以控制。我見過不少患者，通過科學(xué)管理，血糖穩(wěn)定后和正常人沒兩樣。關(guān)鍵是要行動(dòng)，別拖。
最后的小提醒
血糖儀偶爾誤差大，如果只有一次測到17.3，別急著下結(jié)論，但也不能掉以輕心。復(fù)測幾次，記錄數(shù)據(jù)帶給醫(yī)生看，比瞎猜靠譜得多。
血糖問題像身體的“警報(bào)器”，響了就得修，別等它徹底壞掉。
