空腹血糖27.0 mmol/L是一個(gè)極其危險(xiǎn)的信號(hào)，意味著你的身體可能正處于糖尿病酮癥酸中毒的邊緣——這不是普通的血糖偏高，而是一次醫(yī)療急癥。
當(dāng)看到這個(gè)數(shù)字時(shí)，你可能會(huì)感到恐慌，但請(qǐng)先深呼吸。讓我用最直白的方式告訴你：此刻最重要的事情是立即前往醫(yī)院急診科。這不是明天再處理的事情，也不是通過(guò)調(diào)整飲食就能解決的普通高血糖。血糖值超過(guò)16.7就屬于高危狀態(tài)，而27.0已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)這個(gè)臨界點(diǎn)，可能引發(fā)器官損傷甚至昏迷。
想象一下，正常的血糖范圍應(yīng)該是3.9-6.1 mmol/L，就像一條平靜的河流。而27.0相當(dāng)于河水突然泛濫，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出河道的承載能力。你的血液因?yàn)楹橇窟^(guò)高而變得粘稠，器官就像被泡在糖水里運(yùn)轉(zhuǎn)，時(shí)間一長(zhǎng)，血管、神經(jīng)、腎臟都會(huì)受到實(shí)質(zhì)性傷害。
這種情況在37歲的年齡層并不罕見(jiàn)。工作壓力大、長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律，加上可能的家族遺傳因素，都可能成為誘因。我遇到過(guò)一位38歲的患者，他也是在體檢中發(fā)現(xiàn)血糖高達(dá)25.6，最初以為只是近期應(yīng)酬多的暫時(shí)現(xiàn)象，結(jié)果第二天就出現(xiàn)了惡心、乏力的酮癥酸中毒前兆。及時(shí)就醫(yī)后，他才知道自己早已患上糖尿病卻一直未察覺(jué)。
去醫(yī)院會(huì)經(jīng)歷什么？
醫(yī)生通常會(huì)立即給你進(jìn)行靜脈胰島素注射，快速降低血糖水平，同時(shí)補(bǔ)充液體糾正脫水。這個(gè)過(guò)程可能需要住院幾天，但這是完全必要的。試圖在家通過(guò)口服藥或節(jié)食來(lái)應(yīng)對(duì)這么高的血糖，就像用水桶去救火災(zāi)一樣無(wú)濟(jì)于事。
確診后，生活方式的調(diào)整會(huì)成為你的新課題。這并不意味著你要過(guò)上苦行僧般的生活，而是學(xué)會(huì)更聰明地生活：比如用粗糧代替部分精米白面，每周保持150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)在壓力面前放松的技巧。這些改變不是懲罰，而是給身體一個(gè)修復(fù)的機(jī)會(huì)。
值得欣慰的是，通過(guò)規(guī)范治療，許多早期糖尿病患者的血糖可以得到良好控制，甚至部分胰島功能可能恢復(fù)。關(guān)鍵就在于及時(shí)干預(yù)和長(zhǎng)期堅(jiān)持。
現(xiàn)在，請(qǐng)放下手機(jī)，帶上醫(yī)?？ㄈメt(yī)院。這篇文章可以等你從醫(yī)院回來(lái)后再繼續(xù)讀——你的健康比任何文字都重要。
