測完血糖，看到屏幕上顯示28.8 mmol/L的瞬間，你的手指可能比針扎時抖得更厲害——這數(shù)字遠超正常范圍（空腹血糖應(yīng)＜6.1 mmol/L，餐后＜7.8 mmol/L），甚至接近糖尿病酮癥酸中毒（DKA）的警戒線。別慌，但必須立刻行動。
為什么這個數(shù)值如此危險？
血糖28.8 mmol/L相當于血液里糖分嚴重“超載”，就像一輛載重10噸的卡車硬塞了50噸貨物。此時身體可能出現(xiàn)：
- 急性并發(fā)癥風險：酮癥酸中毒（呼吸帶爛蘋果味、惡心嘔吐）或高滲性昏迷（嚴重脫水、意識模糊），這兩種情況可直接威脅生命。
- 長期器官損傷：持續(xù)高血糖會像銹蝕水管一樣破壞血管，加速心、腎、眼等器官病變。
一位曾因血糖28 mmol/L入院的患者描述：“那天我像被罩在蒸籠里，喝再多水也解不了渴，直到急診醫(yī)生說我再晚來半天就可能昏迷?！?/p>
今晚該做什么？分三步應(yīng)對
- 立即測酮體：如果家用尿酮試紙顯示“++”以上，或出現(xiàn)呼吸急促、腹痛，馬上去急診——這是身體在呼救。
- 補水分：喝溫水（非甜飲料），每小時500毫升，避免脫水加重血液黏稠。
- 聯(lián)系醫(yī)生：即使沒有嚴重癥狀，次日也必須掛內(nèi)分泌科，查糖化血紅蛋白和胰島功能。
長期管理：把血糖“拉回正軌”
- 飲食：下一餐先砍掉精制碳水（如白米飯、面條），用雜糧和蛋白質(zhì)（雞蛋、豆類）替代，像給失控的血糖踩剎車。
- 監(jiān)測：連續(xù)3天記錄空腹、餐后2小時血糖，找到波動規(guī)律（比如睡前加餐是否導(dǎo)致反彈）。
- 藥物：若確診糖尿病，二甲雙胍或胰島素可能需要加入你的“健康工具箱”——但具體方案必須由醫(yī)生定制。
關(guān)鍵提醒
血糖28.8不是“觀察幾天”的小事。它像身體拉響的火警警報，忽視它可能付出更大代價。今晚好好休息，但明天一早，請帶著血糖儀和這份警覺走進醫(yī)院。
（注：本文參考《中國2型糖尿病防治指南（2023版）》及美國糖尿病協(xié)會DKA診療共識，具體治療請遵醫(yī)囑。）
