深夜測血糖，儀器顯示29.0 mmol/L——這個數(shù)字對36歲的你來說，絕不是普通的高，而是一個需要立刻行動的醫(yī)學(xué)警報。
血糖29.0 mmol/L已遠超正?？崭寡巧舷蓿ㄍǔ?.1 mmol/L）數(shù)倍，屬于嚴重高血糖，極有可能預(yù)示糖尿病酮癥酸中毒的前兆，這是一種需要緊急醫(yī)療干預(yù)的危險狀況[結(jié)合最新臨床指南]。
夜間血糖飆升并非偶然。白天，身體活動和精神壓力尚能幫助消耗部分糖分；而入夜后，身體對胰島素的敏感性可能進一步降低。倘若晚餐攝入過多碳水化合物，或忘記服用降糖藥，血糖便可能在睡眠中悄然攀升。對36歲的年齡段而言，這常常是身體長期代謝失衡后的一次集中爆發(fā)，也可能與壓力、感染或某些藥物有關(guān)。
我曾接觸過一位情況相似的用戶，他在連續(xù)加班一周后，半夜感到極度口渴和虛弱，一測血糖竟高達28.5。后來才明白，長期精神緊張會促使激素分泌紊亂，間接推高血糖。
此刻，你該怎么做？
如果此刻你正面對這個數(shù)字，請立即聯(lián)系急救或前往最近醫(yī)院的急診科。不要試圖通過大量喝水或自行調(diào)整藥物來應(yīng)對，因為嚴重的高血糖可能伴隨電解質(zhì)紊亂，需要專業(yè)的醫(yī)療評估與處理。
在等待醫(yī)療幫助時，保持冷靜，停止攝入任何含糖食物或飲料。如果可以，記錄下你出現(xiàn)的任何癥狀，如異?？诳省⒍嗄?、視力模糊或乏力，這些信息對醫(yī)生至關(guān)重要。
這次夜間的高血糖事件是一個強烈的健康警示。它強烈建議你進行全面的醫(yī)學(xué)檢查，以明確是1型糖尿病、2型糖尿病，還是其他特殊類型糖尿病。確診后，生活方式的系統(tǒng)性調(diào)整將成為核心——這不僅僅是“少吃甜食”，而是學(xué)習(xí)如何平衡膳食、規(guī)律運動、精準監(jiān)測血糖，并可能與醫(yī)生一起制定個性化的藥物治療方案。
生命的轉(zhuǎn)折點往往藏在這些令人警覺的數(shù)字里。正視它，你會重新掌握健康的主動權(quán)。
