你的血糖已經(jīng)高到危險了。 空腹血糖正常值應(yīng)在3.9-6.1 mmol/L之間，而27.2 mmol/L是正常值的4倍以上——這絕不是“偏高”，而是可能威脅生命的糖尿病急癥信號（如酮癥酸中毒）。你現(xiàn)在最需要做的是：立即就醫(yī)。
為什么血糖會飆升到27.2？
這種情況通常有兩種可能：
- 未被發(fā)現(xiàn)的糖尿病：尤其是1型糖尿病，患者胰島功能幾乎喪失，血糖會突然失控。
- 糖尿病惡化：2型糖尿病患者若長期未規(guī)范治療，也可能因感染、應(yīng)激等因素導(dǎo)致血糖驟升。
我曾接觸過一位36歲的IT工程師，連續(xù)加班后測出血糖26.8，送到醫(yī)院時已出現(xiàn)酮癥酸中毒。醫(yī)生后來發(fā)現(xiàn)，他過去半年其實(shí)已有“多飲多尿”的典型癥狀，卻誤以為是工作壓力導(dǎo)致。
現(xiàn)在必須做的3件事
- 停止拖延：血糖27.2不是“明天再看”的問題，立刻前往急診，路上避免劇烈運(yùn)動。
- 補(bǔ)充水分：喝溫水（不要加糖），每小時500ml左右，防止脫水。
- 測酮體：如果手頭有尿酮試紙，檢測是否為陽性（酮癥酸中毒的標(biāo)志）。
長期管理：別讓血糖再失控
急診處理只是開始，后續(xù)需要系統(tǒng)性調(diào)整：
飲食- 砍掉“隱形糖”：白粥、果汁、糕點(diǎn)比糖果更危險，改用雜糧、綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。
- 定時定量：每天3主餐+2加餐，避免血糖大起大落。
- 每周至少2天測全天血糖（空腹+三餐后2小時），記錄波動規(guī)律。
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）每3個月查一次，反映長期控制水平。
- 醫(yī)生可能會開具胰島素短期強(qiáng)化治療，別抗拒——它就像“消防隊”，先撲滅高糖危機(jī)，再談后續(xù)方案。
- 若確診2型糖尿病，二甲雙胍等口服藥可能成為長期伙伴，但需定期評估效果。
關(guān)鍵提醒
血糖儀上的27.2是一個紅色警報，但它也能成為你健康的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我見過太多人通過這次危機(jī)，反而養(yǎng)成了更好的生活習(xí)慣。你的身體在求救，現(xiàn)在輪到你來回應(yīng)它了。
（注：本文參考《2023年ADA糖尿病診療標(biāo)準(zhǔn)》及國內(nèi)內(nèi)分泌科臨床實(shí)踐，具體治療方案請以醫(yī)生面對面評估為準(zhǔn)。）
