3月份當(dāng)季水果有哪些？
3月份正值春季，許多新鮮水果開始上市，不僅口感鮮美，而且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)。以下是3月份常見的當(dāng)季水果：
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枇杷：3-5月是枇杷的成熟季節(jié)，枇杷果肉柔軟多汁，風(fēng)味酸甜適中，富含維生素A、維生素E、維生素C以及多種礦物質(zhì)。
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草莓：3-4月是草莓的上市季節(jié)，草莓肉質(zhì)鮮嫩，酸甜可口，富含維生素C、葉酸和膳食纖維。
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菠蘿：3-5月是菠蘿的第一波上市期，4月份的菠蘿口感最佳。菠蘿的果肉金黃誘人，汁水超多，口感九甜一酸，富含維生素C、植物纖維、有機(jī)酸和酶類，還有鉀、鈣、鎂等元素。
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芒果：部分早熟品種的芒果，如臺(tái)農(nóng)芒、貴妃芒等，在三四月份便悄然成熟上市。芒果的果肉細(xì)嫩滑口，水分充足，每一口都是滿滿的果香和甜蜜。芒果富含維生素A、維生素C和多種礦物質(zhì)。
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丑橘：3月中下旬到4月份是丑橘的口感最佳期。丑橘雖然長(zhǎng)得丑，但味道卻香甜可口，酸酸甜甜，富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。
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橙子：3月份也是橙子的應(yīng)季時(shí)節(jié)，橙子的果肉香甜細(xì)膩，汁水充盈，橙香味十足。橙子富含維生素C、有機(jī)酸及果膠等成分。
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桑葚：桑葚是春季的時(shí)令水果，季節(jié)性很強(qiáng)。桑葚酸甜多汁，富含蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)緩解春燥有很好的幫助。
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圣女果：圣女果也叫小番茄或櫻桃番茄，是春季的時(shí)令水果。圣女果酸甜多汁，一口一個(gè)，非常爽口。圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與番茄相近，含有豐富的維生素C。
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梨：梨是一年四季都能吃到的水果，但春季食用尤其適合。梨水分充足，口感香甜多汁，甜中帶酸，既能解膩又能潤(rùn)燥。
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青棗：青棗是春季的時(shí)令水果，這段時(shí)間開始陸續(xù)上市。青棗口感清脆，微微帶甜，清爽解膩，糖分不高，不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。青棗富含維生素C、維生素B和胡蘿卜素，素有“維生素丸”之稱。
這些水果不僅美味可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合在春季食用。希望以上信息對(duì)您有所幫助！
