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吉林省滑雪運(yùn)動(dòng)員有哪些

吉林省在冰雪運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域涌現(xiàn)出眾多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,涵蓋短道速滑、速度滑冰、花樣滑冰、自由式滑雪、越野滑雪等多個(gè)項(xiàng)目。以下是部分代表性運(yùn)動(dòng)員的整理:

一、短道速滑

  • 孫龍 :多次獲得世界冠軍,2022年北京冬奧會(huì)上與張?zhí)硪?、范蘇園等共同為吉林省爭(zhēng)光。

  • 朱祎玎 :與孫龍搭檔斬獲多枚金牌,是短道速滑領(lǐng)域的頂尖選手。

  • 張楚桐 :年輕有為,多次獲得賽事冠軍。

二、速度滑冰

  • 武大靖 :2015年、2017年兩次獲得男子500米冠軍,是短道速滑名將。

  • 孫傳懿 :2022年北京冬奧會(huì)上與劉瀚彬、太智恩搭檔,獲得男子1000米冠軍。

三、花樣滑冰

  • 王詩(shī)玥/柳鑫宇 :雙人滑項(xiàng)目多次獲得中國(guó)歷史最好成績(jī),2024年北京冬奧會(huì)上實(shí)現(xiàn)團(tuán)體賽第5名。

  • 耿虎/韓林杉 :自由式滑雪冰舞項(xiàng)目表現(xiàn)突出,多次斬獲冠軍。

四、自由式滑雪

  • 齊廣璞 :空中技巧和U型場(chǎng)地項(xiàng)目世界冠軍,2022年北京冬奧會(huì)上與李楠搭檔獲混合團(tuán)體金牌。

  • 楊雨衡/王雪 :空中技巧項(xiàng)目表現(xiàn)優(yōu)異,多次獲得賽事冠軍。

五、越野滑雪

  • 李磊 :2024年北京冬奧會(huì)上獲得女子短距離金牌,是吉林省越野滑雪的代表性選手。

  • 馬清華 :多次獲得越野滑雪冠軍,與李磊共同為吉林省爭(zhēng)光。

六、其他項(xiàng)目

  • 徐銘甫 :2024年北京冬奧會(huì)上獲得第36名,是冬季兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員。

  • 榮格 :?jiǎn)伟寤︰型場(chǎng)地項(xiàng)目以160分奪冠,刷新中國(guó)紀(jì)錄。

七、團(tuán)體賽事表現(xiàn)

  • 自由式滑雪混合團(tuán)體 :2025年亞冬會(huì)中,徐夢(mèng)桃、李心鵬、齊廣璞組合奪冠,劉夢(mèng)婷、楊如意、韓林杉獲亞季軍。

以上信息綜合了歷屆冬奧會(huì)、亞冬會(huì)及全國(guó)性賽事的獲獎(jiǎng)情況,涵蓋近年取得顯著成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員。吉林省冰雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展依托于系統(tǒng)的訓(xùn)練體系和豐富的賽事資源,未來(lái)有望繼續(xù)涌現(xiàn)更多優(yōu)秀選手。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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適合老年人長(zhǎng)期喝的茶

??老年人長(zhǎng)期飲茶應(yīng)以溫和養(yǎng)生的茶類為主,如綠茶、六堡茶等,既能抗氧化護(hù)心血管,又可調(diào)理脾胃助睡眠。? ?關(guān)鍵亮點(diǎn)包括:??低咖啡堿茶減少神經(jīng)刺激? ?、??發(fā)酵茶溫和護(hù)胃? ?、??藥茶配方針對(duì)性調(diào)理體質(zhì)? ?,同時(shí)需注意飲用時(shí)間與濃度控制。 綠茶富含兒茶素,延緩衰老并改善血壓血脂,但避免空腹或睡前飲用。紅茶經(jīng)發(fā)酵產(chǎn)生的茶黃素促進(jìn)消化,適合餐后飲用。半發(fā)酵的烏龍茶兼具清新與醇厚

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適合老人喝的養(yǎng)生茶

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適合老年人飲用的?十種茶 ?包括?綠茶、紅茶、普洱熟茶、菊花茶、枸杞茶、大麥茶、紅棗茶、西洋參茶、絞股藍(lán)茶、桂花茶 ?,分別具有?抗氧化、護(hù)血管、助消化、安神 ?等健康功效。老年人可根據(jù)體質(zhì)和需求選擇,以溫和、低刺激性為原則。 ?綠茶 ? 綠茶含?茶多酚 ?,抗氧化能力強(qiáng),幫助延緩衰老,改善心血管健康。建議飯后飲用,避免空腹,體寒者適量。 ?紅茶 ? 紅茶性溫,?暖胃驅(qū)寒 ?,適合腸胃較弱的老人

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適合老年人冬季養(yǎng)生的茶

紅茶和熟普洱是適合老年人冬季養(yǎng)生的首選茶類。 冬季天氣寒冷,老年人的免疫力相對(duì)較弱,容易受到寒冷天氣的影響。而紅茶和熟普洱茶性溫,具有暖胃、驅(qū)寒、助消化等功效,適合老年人在冬季飲用。 紅茶的養(yǎng)生功效 暖胃驅(qū)寒 :紅茶屬于全發(fā)酵茶,茶性溫和,具有暖胃驅(qū)寒的功效,可以幫助老年人在冬季抵御寒冷。 助消化 :紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)可以增加胃液分泌,促進(jìn)消化,適合冬季食用油膩食物后飲用。 抗氧化

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懷孕七個(gè)半月長(zhǎng)期吃韭菜會(huì)怎么樣

適量,但需謹(jǐn)慎。 韭菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,含有維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦和胎兒都有一定的益處。懷孕七個(gè)半月的孕婦長(zhǎng)期食用韭菜可能會(huì)帶來(lái)一些潛在風(fēng)險(xiǎn),如腸胃不適、腹瀉或?qū)m縮等。孕婦在食用韭菜時(shí)應(yīng)注意適量,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 一、韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 維生素C :有助于增強(qiáng)孕婦免疫力,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。 膳食纖維 :促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解孕期便秘。 胡蘿卜素 :有助于胎兒視力發(fā)育。

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最有營(yíng)養(yǎng)的食物排名前十

根據(jù)權(quán)威營(yíng)養(yǎng)學(xué)資料,結(jié)合食物中的營(yíng)養(yǎng)成分及健康價(jià)值,以下是綜合排名前十的營(yíng)養(yǎng)食物清單: 一、核心營(yíng)養(yǎng)食物排名 雞蛋 蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)(如鐵、鋅) 每日建議攝入1-2個(gè),可煮、煎或蛋炒。 深海魚(如三文魚、比目魚) 富含Omega-3脂肪酸,降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn) 每周建議2-3次,清蒸或烤制更佳。 牛奶 蛋白質(zhì)、鈣、維生素D,促進(jìn)骨骼發(fā)育 每日建議300-500ml,可搭配燕麥或堅(jiān)果

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十大最有營(yíng)養(yǎng)的食物排名

以下是綜合權(quán)威資料整理的十大最有營(yíng)養(yǎng)食物排名及相關(guān)信息,供參考: 一、綜合權(quán)威榜單排名 雞蛋 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及礦物質(zhì),支持骨骼和免疫系統(tǒng)。 深海魚(如三文魚、鱸魚) 富含Omega-3脂肪酸,有助于心血管健康,降低炎癥風(fēng)險(xiǎn)。 牛奶 提供鈣、維生素D及優(yōu)質(zhì)蛋白,促進(jìn)骨骼發(fā)育和免疫力。 豆腐 植物蛋白優(yōu)質(zhì)來(lái)源,易消化且含卵磷脂,對(duì)大腦發(fā)育有益。 燕麥 含β-葡聚糖和膳食纖維,可降低膽固醇

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冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)食物

??冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)食物應(yīng)以溫補(bǔ)為主,兼顧滋陰潤(rùn)燥,重點(diǎn)推薦羊肉、白蘿卜、黑芝麻、枸杞等食材,既能增強(qiáng)抵抗力,又能調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎益精。? ? 以下是冬季進(jìn)補(bǔ)的實(shí)用建議: ??溫補(bǔ)肉類? ?:羊肉是冬季首選,富含蛋白質(zhì)和熱量,可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、驅(qū)寒暖胃;鯽魚和牡蠣則適合脾胃虛弱者,能健脾利濕、滋陰潛陽(yáng)。燉煮方式更易消化吸收。 ??應(yīng)季蔬果? ?:白蘿卜被稱為“小人參”,可清熱解毒、順氣消食

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冬季養(yǎng)生好搭配的食物

冬季是養(yǎng)生的黃金季節(jié),合理的飲食搭配不僅能增強(qiáng)免疫力,還能幫助身體抵御寒冷。以下幾種食物是冬季養(yǎng)生的絕佳選擇: 1. 高蛋白肉類 羊肉 :富含蛋白質(zhì)和鐵元素,能夠提供充足的熱量,幫助身體御寒,同時(shí)增強(qiáng)免疫力。 牛肉 :含有豐富的氨基酸,有助于提高抗病能力。 雞肉 :溫中益氣,適合搭配多種蔬菜一起烹飪,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2. 根莖類蔬菜 紅薯 :富含膳食纖維和碳水化合物,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

健康知識(shí) 2025-04-15

冬天為什么不建議跑步

冬天不建議跑步的主要原因是:氣溫低、路滑、空氣質(zhì)量差以及對(duì)身體可能造成的傷害。 氣溫低 :冬季氣溫普遍較低,跑步時(shí)人體會(huì)大量出汗,如果不能及時(shí)保暖,容易導(dǎo)致感冒和其他疾病。低溫還可能引發(fā)凍傷,特別是在暴露的皮膚上,如耳朵和手指。 路滑 :冬季路面容易結(jié)冰,跑步時(shí)容易摔倒受傷。冰面和雪地會(huì)降低摩擦力,增加滑倒的風(fēng)險(xiǎn),尤其是在轉(zhuǎn)彎或上下坡時(shí)。 空氣質(zhì)量差 :冬季空氣通常較為寒冷和干燥

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孕8周2天長(zhǎng)期吃葛根會(huì)怎么樣

不可以 孕8周2天是胎兒器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,若在此階段長(zhǎng)期食用葛根 ,可能對(duì)孕婦及胎兒健康造成一定影響。葛根中含有的植物雌激素及寒涼性質(zhì)可能干擾孕婦體內(nèi)激素平衡,增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生潛在危害。建議孕婦在孕期謹(jǐn)慎食用葛根,尤其是長(zhǎng)期大量攝入的情況下,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 一、 葛根的成分及其作用 葛根含有豐富的黃酮類物質(zhì),如葛根素 和大豆苷元 ,這些成分具有類似雌激素的作用

健康知識(shí) 2025-04-15

黑大蒜什么人不能吃

黑大蒜?腸胃敏感者、服藥人群、過(guò)敏體質(zhì)者、術(shù)后患者及兒童 ?不建議食用,避免引發(fā)不適或健康風(fēng)險(xiǎn)。 ?腸胃敏感者 ?:黑大蒜雖經(jīng)發(fā)酵后刺激性降低,但仍可能刺激胃黏膜,引發(fā)胃痛、反酸等癥狀,尤其慢性胃炎或胃潰瘍患者需謹(jǐn)慎。 ?服藥人群 ?:黑大蒜可能影響抗凝血藥物(如華法林)的代謝,增加出血風(fēng)險(xiǎn);與降壓藥、降糖藥同服時(shí),可能干擾藥效穩(wěn)定性。 ?過(guò)敏體質(zhì)者 ?:少數(shù)人對(duì)大蒜成分過(guò)敏

健康知識(shí) 2025-04-15

龍招港單招入口

龍招港是黑龍江省招生考試信息港的簡(jiǎn)稱,是黑龍江省普通高校招生考試的重要信息發(fā)布和操作平臺(tái),主要提供高考報(bào)名、志愿填報(bào)、成績(jī)查詢等功能。 一、功能與用途 高考報(bào)名 :考生可通過(guò)龍招港完成普通高考報(bào)名及資格審查,確保報(bào)名信息準(zhǔn)確無(wú)誤。 志愿填報(bào) :考生可登錄龍招港,進(jìn)入“網(wǎng)報(bào)中心”,選擇對(duì)應(yīng)入口(如“黑龍江省2025年高職院校單獨(dú)招生志愿填報(bào)入口”),填報(bào)院校及專業(yè)志愿。 成績(jī)查詢

健康知識(shí) 2025-04-15

黑龍江植樹最佳時(shí)間

深秋到初冬(十月下旬到十二月上旬)、開春時(shí)節(jié)(立春后到植樹節(jié))、春季(四月末到五月初)、春季和秋季 黑龍江不同樹種的最佳植樹時(shí)間有所不同。深秋到初冬(十月下旬到十二月上旬),此時(shí)天氣變涼,蒸發(fā)量低,土壤水分含量穩(wěn)定,樹苗積累了營(yíng)養(yǎng)且根系無(wú)休眠季,適合櫻花、龍爪槐、楊樹等多種樹木及部分灌木和地被植物栽種;開春時(shí)節(jié)(立春后到植樹節(jié)),萬(wàn)物復(fù)蘇,綠化樹苗未萌芽,是播種好時(shí)機(jī),適合大葉女貞

健康知識(shí) 2025-04-15

黑龍江秋季大白菜啥時(shí)采收

黑龍江秋季大白菜的采收時(shí)間需根據(jù)品種、氣候和貯藏需求綜合確定,具體可分為以下要點(diǎn): 一、常規(guī)采收時(shí)間 主產(chǎn)區(qū)時(shí)間范圍 黑龍江秋季大白菜主產(chǎn)區(qū)集中在東北及西北地區(qū),通常在 10月下旬至次年1月 采收,具體分階段如下: 10月下旬至11月上旬 :適合需冬季貯藏的品種,此時(shí)采收可延長(zhǎng)生長(zhǎng)期,減少凍害風(fēng)險(xiǎn)。 11月中旬 :部分高權(quán)威資料推薦在此階段采收,此時(shí)氣溫接近0℃,有利于貯藏。 地域差異

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北方移植樹木最佳時(shí)間

北方移植樹木的最佳時(shí)間通常在春季和秋季 。 在北方,由于氣候條件的影響,樹木移植的最佳時(shí)間與南方有所不同。一般來(lái)說(shuō),春季和秋季是最為適宜的時(shí)期,具體原因如下: 春季移植 : 溫度適宜 :春季氣溫逐漸回升,有利于樹木的生長(zhǎng)和恢復(fù)。此時(shí)移植樹木,能夠使樹木更快地適應(yīng)新的環(huán)境,提高移植的成活率。 萌芽期 :春季是樹木的萌芽期,此時(shí)移植樹木可以減少對(duì)樹木的傷害,因?yàn)闃淠具€沒(méi)有進(jìn)入生長(zhǎng)旺盛期

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黑龍江森林防火期是什么時(shí)候

黑龍江森林防火期分為春季和秋季兩段:春季為3月15日至6月15日(其中4月20日至5月20日為高火險(xiǎn)期),秋季為9月15日至11月15日(其中10月1日至31日為高火險(xiǎn)期)。 北部林區(qū)(如大小興安嶺)可能根據(jù)實(shí)際情況增設(shè)夏季防火期,縣級(jí)以上政府可動(dòng)態(tài)調(diào)整具體時(shí)間。 防火期劃分依據(jù) 黑龍江省依據(jù)氣候干燥、植被易燃等特點(diǎn),將防火期與農(nóng)事活動(dòng)、野外用火高峰結(jié)合,春季覆蓋冰雪融化后草木干燥期

健康知識(shí) 2025-04-15

黑龍江伊春防火期哪幾個(gè)月

黑龍江伊春的防火期根據(jù)季節(jié)劃分如下: 一、春季森林防火期 起止時(shí)間 :每年3月15日至6月15日。 高火險(xiǎn)期 :4月20日至5月20日。 二、秋季森林防火期 起止時(shí)間 :每年9月15日至11月15日。 高火險(xiǎn)期 :10月1日至10月31日。 三、冬季城鎮(zhèn)防火期(部分地區(qū)適用) 起止時(shí)間 :每年11月1日至次年2月28日。 補(bǔ)充說(shuō)明 調(diào)整權(quán)限 :各縣(市、區(qū))人民政府可根據(jù)轄區(qū)實(shí)際情況

健康知識(shí) 2025-04-15

吉林每年的防火期是幾月幾號(hào)

吉林省每年的森林防火期分為兩個(gè)時(shí)段:春季防火期為3月15日至6月15日,秋季防火期為9月15日至11月30日 。在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi),吉林各地會(huì)根據(jù)氣候條件和火險(xiǎn)等級(jí)進(jìn)一步劃分高火險(xiǎn)期,以確保森林資源的安全。 吉林省森林防火工作具有嚴(yán)格的制度和明確的時(shí)間安排。春季防火期通常從每年3月15日開始,至6月15日結(jié)束,其中4月20日至5月31日為森林高火險(xiǎn)期;秋季防火期則從9月15日開始

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黑龍江省防火期幾月到幾月

黑龍江省的防火期通常從每年3月15日開始,至6月15日結(jié)束,隨后在9月15日至11月15日之間再次進(jìn)入防火期 。在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi),黑龍江省的氣候條件使得森林和草原火災(zāi)的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加,因此需要特別加強(qiáng)防火措施。以下是關(guān)于黑龍江省防火期的詳細(xì)解讀: 1.春季防火期(3月15日 - 6月15日):氣候特點(diǎn):春季是黑龍江省氣溫回升的季節(jié),冰雪融化后,植被逐漸干燥,加上春季風(fēng)大,極易引發(fā)火災(zāi)?;馂?zāi)風(fēng)險(xiǎn)

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