不建議長(zhǎng)期吃羅漢果
孕13周2天屬于孕中期早期階段，此時(shí)胎兒發(fā)育較為關(guān)鍵。羅漢果雖有一定藥用價(jià)值，但長(zhǎng)期食用會(huì)給孕婦和胎兒帶來(lái)潛在風(fēng)險(xiǎn)，影響孕婦和胎兒健康。
（一）可能引起孕婦腸胃不適
- 羅漢果性涼，孕婦腸胃相對(duì)敏感，長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)紊亂。可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，影響孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，也不利于胎兒獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)。 |食用情況|影響|對(duì)孕婦影響|對(duì)胎兒影響| | ---- | ---- | ---- | ---- | |短期適量食用|可能無(wú)不利影響|正常|正常| |長(zhǎng)期過(guò)量食用|引起腸胃不適|腹瀉、腹痛，營(yíng)養(yǎng)吸收受影響|可能因孕婦營(yíng)養(yǎng)不佳，發(fā)育受影響|
（二）增加血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)
- 羅漢果含有一定糖分，如果長(zhǎng)期大量食用羅漢果，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖升高。
- 血糖波動(dòng)會(huì)增加孕婦患妊娠期糖尿病的幾率，對(duì)孕婦自身的代謝系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。高血糖還可能會(huì)引起胎兒過(guò)度發(fā)育，出現(xiàn)巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)增加，影響正常分娩。 |食用情況|對(duì)孕婦血糖影響|孕婦患病風(fēng)險(xiǎn)|胎兒發(fā)育風(fēng)險(xiǎn)| | ---- | ---- | ---- | ---- | |正常飲食，偶爾吃羅漢果|可能無(wú)明顯血糖波動(dòng)|低|低| |長(zhǎng)期大量吃羅漢果|血糖升高|增加妊娠期糖尿病幾率|易出現(xiàn)巨大兒|
（三）影響孕婦身體內(nèi)環(huán)境平衡
- 羅漢果有清熱潤(rùn)肺、止咳利咽的作用，但同時(shí)也會(huì)擾亂人體陰陽(yáng)平衡。如果孕婦長(zhǎng)期食用羅漢果，可能打破身體的陰陽(yáng)平衡，使身體抵抗力下降，更容易受到外界病原體的侵襲，增加患病的可能性。 |食用情況|體內(nèi)陰陽(yáng)平衡狀況|身體抵抗力|患病可能性| | ---- | ---- | ---- | ---- | |適量食用|平衡|正常|低| |長(zhǎng)期大量食用|被打破|下降|升高|
孕婦在孕13周2天不建議長(zhǎng)期食用羅漢果，以免因腸胃不適、血糖波動(dòng)、身體內(nèi)環(huán)境失衡等影響孕婦和胎兒健康。孕期飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、適量和多樣化，如有特殊飲食需求或健康問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。