?每日建議不超過5-10顆，需徹底煮熟并去除胚芽?
孕27周4天適量食用處理得當(dāng)?shù)?白果?可能補(bǔ)充營養(yǎng)，但過量或不當(dāng)食用存在風(fēng)險(xiǎn)。需權(quán)衡其藥用價(jià)值與潛在毒性，結(jié)合個(gè)體體質(zhì)謹(jǐn)慎選擇。
一、?好處?
?營養(yǎng)補(bǔ)充?
- ?蛋白質(zhì)?與?微量元素?（如磷、鉀）有助于胎兒骨骼發(fā)育。
- ?黃酮類化合物?可能改善孕媽血液循環(huán)，緩解下肢水腫。
?傳統(tǒng)藥用價(jià)值?
- ?銀杏內(nèi)酯?輕度抗凝血作用，對(duì)預(yù)防?妊娠期血栓?或有輔助效果。
- 中醫(yī)認(rèn)為其斂肺氣，可緩解孕期?虛性咳嗽?（需醫(yī)師指導(dǎo)）。
二、?壞處?
?毒性風(fēng)險(xiǎn)?
- ?銀杏酸?和?氫氰酸?未充分加熱會(huì)導(dǎo)致惡心、抽搐，嚴(yán)重時(shí)危及胎兒。
- 胚芽毒性最強(qiáng)，需徹底剔除且煮沸15分鐘以上。
?個(gè)體反應(yīng)差異?
- 過敏體質(zhì)可能引發(fā)?皮疹?或?呼吸道痙攣?。
- 與抗凝藥物（如肝素）同用會(huì)增加?出血風(fēng)險(xiǎn)?。
孕期飲食需以安全為先，?白果?并非必需品。若食用后出現(xiàn)頭暈或腹痛，應(yīng)立即就醫(yī)并攜帶剩余樣品供檢測。合理搭配其他堅(jiān)果與蔬果更能保障母嬰健康。
