日喀則冬季氣溫受海拔和天氣條件影響較大，具體特點(diǎn)如下：
一、氣溫范圍
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整體溫度區(qū)間
日喀則冬季平均氣溫為 -7℃至13℃ ，其中：
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夜間平均氣溫 ：-7℃左右，最低可達(dá)-5℃以下；
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白天平均氣溫 ：11-13℃，最高溫度約13℃（拉孜、謝通門等城市）。
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城市差異
不同城市存在溫差，例如：
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最高溫城市：拉孜（12℃）；
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最低溫城市：定日（-11℃）。
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二、氣候特征
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晝夜溫差大
日喀則早晚寒冷，溫差顯著，需備防風(fēng)外套和保暖衣物。
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干燥少雨
冬季降水稀少，空氣干燥，建議補(bǔ)充水分。
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紫外線強(qiáng)
高海拔地區(qū)紫外線輻射強(qiáng)烈，需涂抹防曬霜并佩戴太陽鏡。
三、旅行建議
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衣物準(zhǔn)備
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套裝、風(fēng)衣、羽絨服、保暖內(nèi)衣多層穿搭；
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高海拔地區(qū)建議攜帶防風(fēng)防水外套。
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健康防護(hù)
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預(yù)防高原反應(yīng)，提前服用紅景天等藥物；
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到達(dá)后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步適應(yīng)高原環(huán)境。
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活動(dòng)安排
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白天可參與轉(zhuǎn)經(jīng)、曬太陽等傳統(tǒng)活動(dòng)，體驗(yàn)藏族風(fēng)情；
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晚上注意保暖，避免受涼。
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以上信息綜合了多年氣象數(shù)據(jù)及旅游建議，供參考。
