早上起床后，先刷牙更好。

這是因為經(jīng)過一晚上的睡眠，口腔內(nèi)會滋生很多細(xì)菌，如果先喝水，可能會把這些細(xì)菌帶入體內(nèi)。就好比一個堆滿垃圾的房間，你不先打掃就把新東西放進(jìn)去，會讓房間更臟。先刷牙能把口腔清理干凈，再喝水就更衛(wèi)生、更健康。

相關(guān) QA：
問題 1：晚上刷牙后早上還需要刷牙嗎？ 回答：需要，晚上刷牙只能清潔睡覺前口腔內(nèi)的食物殘渣和細(xì)菌，但夜間口腔仍會滋生新的細(xì)菌，早上刷牙能再次清潔口腔。
問題 2：早上刷牙用冷水還是熱水好？ 回答：一般用溫水比較好。冷水可能會刺激牙齒和牙齦，引起不適；熱水可能會損傷牙齒表面的琺瑯質(zhì)。溫水就像給牙齒做了一個舒適的按摩。
問題 3：早上刷牙出血是怎么回事？ 回答：可能是牙齦發(fā)炎、刷牙方式不正確、缺乏維生素 C 等原因。如果經(jīng)常出血，建議去看牙醫(yī)，就像汽車出了故障要找專業(yè)師傅檢修一樣。