睡軟床反而會(huì)讓身體更累，主要是因?yàn)檐洿矡o(wú)法給身體足夠的支撐。

這就好比一座橋，如果橋的支撐結(jié)構(gòu)不夠堅(jiān)固，那么走在上面就會(huì)搖搖晃晃，讓人感到不安和疲憊。軟床也是如此，它不能有效地支撐脊柱保持自然的生理曲度。當(dāng)我們睡在軟床上時(shí)，身體會(huì)下陷，脊柱的正常形態(tài)就會(huì)發(fā)生改變，肌肉為了維持身體的平衡和穩(wěn)定，需要一直處于緊張收縮的狀態(tài)，這樣一整晚下來(lái)，肌肉得不到充分的放松和休息，第二天自然就會(huì)感覺(jué)更累。

相關(guān) QA：
問(wèn)題 1：睡硬床就一定好嗎？ 回答：睡硬床也并非絕對(duì)好，過(guò)硬的床可能會(huì)讓身體的突出部位，如肩部、臀部等受到過(guò)度的壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，也會(huì)引起不適。
問(wèn)題 2：如何判斷床的舒適度是否合適？ 回答：當(dāng)您躺在床上，身體能與床面貼合，且脊柱能保持自然的生理曲度，不會(huì)有明顯的懸空或過(guò)度下陷，這樣的床舒適度就比較合適。
問(wèn)題 3：床墊多久需要更換？ 回答：一般來(lái)說(shuō)，床墊使用 8 - 10 年后就建議更換，具體還要根據(jù)床墊的使用情況和質(zhì)量來(lái)決定，如果床墊出現(xiàn)明顯的凹陷、損壞或者睡起來(lái)感覺(jué)不舒服，就應(yīng)該及時(shí)更換。