接種疫苗前需特別注意健康狀態(tài)評(píng)估，包括近期是否存在急性發(fā)熱性疾病如感冒發(fā)燒，此類情況下需暫緩接種直至癥狀緩解，同時(shí)慢性病患者需確保病情穩(wěn)定且血壓血糖處于可控范圍，過(guò)敏體質(zhì)者必須主動(dòng)告知醫(yī)生既往藥物或食物過(guò)敏史，特別是對(duì)疫苗成分如雞蛋、抗生素等的過(guò)敏反應(yīng)。特殊人群如孕婦哺乳期女性需提前咨詢醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)收益比，免疫功能低下者如 HIV 感染者或化療患者需專業(yè)評(píng)估接種可行性，兒童接種則需攜帶預(yù)防接種證并告知近期飲食睡眠及異常反應(yīng)史。所有接種者均需調(diào)整生活習(xí)慣，比如避免空腹接種，接種前 1-2 天暫停飲酒，穿著寬松衣物以便暴露接種部位，同時(shí)需攜帶身份證件醫(yī)?？凹韧臃N記錄，未成年人須由監(jiān)護(hù)人陪同并簽署知情同意書。
禁忌癥方面，絕對(duì)禁忌包括對(duì)疫苗成分存在嚴(yán)重過(guò)敏史，比如既往接種同類疫苗后出現(xiàn)過(guò)敏性休克或喉頭水腫等危及生命反應(yīng)，還有神經(jīng)系統(tǒng)疾病未控制如癲癇持續(xù)狀態(tài)或未受控腦病，以及急性傳染病發(fā)作期如活動(dòng)性結(jié)核病或細(xì)菌性肺炎等。相對(duì)禁忌則需醫(yī)生評(píng)估，例如慢性病急性加重期、免疫抑制治療期或重大手術(shù)恢復(fù)期等。
接種后需留觀 30 分鐘確認(rèn)無(wú)急性過(guò)敏反應(yīng)，局部紅腫可冷敷緩解，出現(xiàn)高熱、呼吸困難或全身皮疹等癥狀需立即就醫(yī)。全程需嚴(yán)格遵循知情同意原則，結(jié)合疫苗類型如新冠疫苗或 HPV 疫苗等具體要求調(diào)整防護(hù)措施。
核心是體內(nèi)濕熱或血熱導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)氧化變黑，所以需同步避開(kāi)辛辣油膩食物、熬夜、情緒劇烈波動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)等行為。其中劇烈運(yùn)動(dòng)包含長(zhǎng)跑或高強(qiáng)度健身等活動(dòng)。辛辣油膩食物會(huì)加重體內(nèi)濕熱，從而影響氣血運(yùn)行導(dǎo)致經(jīng)血淤積，熬夜會(huì)損耗氣血加重內(nèi)熱，情緒劇烈波動(dòng)容易引發(fā)肝氣郁結(jié)影響經(jīng)血正常排出，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)度消耗體力加重氣血不暢和身體不適。
全程相關(guān)時(shí)間為 0、 3、 7、 14 、28 天，每次出現(xiàn)經(jīng)血異常后 24 小時(shí)內(nèi)要嚴(yán)格遵守調(diào)理要求。全程期間飲食要以清淡為主，可以多補(bǔ)充溫水和新鮮蔬果，同時(shí)通過(guò)散步這類舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣血。全程要堅(jiān)守相關(guān)防護(hù)要求不能松懈。
健康成人完成全程調(diào)理后 14 天左右，經(jīng)確認(rèn)經(jīng)血顏色沒(méi)有持續(xù)發(fā)黑、沒(méi)有經(jīng)量異?；蚋雇吹炔贿m，就能恢復(fù)正常生活和飲食。兒童如果是青春期女性因上火出現(xiàn)經(jīng)血異常，要先從溫和清淡食物開(kāi)始調(diào)整，逐步增加食物種類，密切觀察 2到 3天確認(rèn)沒(méi)有異常后再恢復(fù)正常飲食，全程要做好飲食監(jiān)護(hù)避免誤食刺激性食物。老年人雖然經(jīng)血顏色有所改善，也應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，減少身體負(fù)擔(dān)以防誘發(fā)不適。有基礎(chǔ)疾病的人尤其是免疫力低下、糖尿病或婦科疾病患者，要先確認(rèn)身體沒(méi)有任何不適再逐步調(diào)整生活習(xí)慣，避免立即恢復(fù)辛辣飲食或劇烈運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)過(guò)程要循序漸進(jìn)不能急于求成。
恢復(fù)期間如果出現(xiàn)經(jīng)血持續(xù)發(fā)黑超過(guò) 14 天、經(jīng)量明顯增多或減少、腹痛加劇等異常情況，要及時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。全程調(diào)理及恢復(fù)初期的各項(xiàng)防護(hù)要求，核心目的是調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血平衡、改善經(jīng)血運(yùn)行狀態(tài)，要嚴(yán)格遵循相關(guān)規(guī)范，特殊人群更要重視個(gè)體化防護(hù)，保障身體健康安全。
