接種流感疫苗后要首先在現(xiàn)場留院觀察至少三十分鐘來確保安全，因為極少數(shù)人可能會對疫苗成分產(chǎn)生急性過敏反應(yīng)，而這種危及生命的反應(yīng)通常在接種后的短時間內(nèi)發(fā)生，期間要密切留意是不是出現(xiàn)呼吸困難，面部或喉嚨腫脹，心跳加速，嚴(yán)重皮疹，頭暈或者眩暈等癥狀，一旦有任何嚴(yán)重反應(yīng)跡象就得馬上告知現(xiàn)場的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行專業(yè)處理，確認(rèn)沒事了才能離開。接種后身體免疫系統(tǒng)被激活用來產(chǎn)生抗體，這個過程可能會引發(fā)一些短暫而且輕微的局部或全身反應(yīng)，局部反應(yīng)多表現(xiàn)為接種部位的紅腫，疼痛，瘙癢或者硬結(jié)，對此可以在接種當(dāng)天通過干凈的毛巾包裹冰袋進(jìn)行間歇性冷敷來減輕不適，同時穿著寬松衣物避開壓迫，并保持針口清潔干燥，當(dāng)天最好不洗澡以防感染，這些局部癥狀通常在1到3天內(nèi)自己就會消退。全身反應(yīng)則可能包括低熱，乏力，肌肉酸痛和頭痛，這些都是疫苗起效的正常跡象，處理時要保證充足的休息和水分?jǐn)z入，如果發(fā)熱或酸痛感很明顯地影響了生活，可以在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下適量服用對乙酰氨基酚或布洛芬等藥物，這些全身不適一般持續(xù)1到2天就會消失，值得注意的是流感疫苗不含活病毒所以不會導(dǎo)致感染流感。在日常生活方面，接種當(dāng)天要避開劇烈運動比如長跑或力量訓(xùn)練以防加重身體負(fù)擔(dān)，飲食上并沒有嚴(yán)格禁忌，保持均衡營養(yǎng)多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物反而有助于增強(qiáng)免疫力，同時應(yīng)該戒煙限酒以免對免疫系統(tǒng)造成不好的影響。流感疫苗的保護(hù)力不是馬上就有的，身體需要2到4周才能產(chǎn)生足夠的抗體，所以在此期間還有整個流感季都得堅持勤洗手，戴口罩，保持社交距離這些個人防護(hù)措施。健康成人在接種后如果只有輕微反應(yīng)，經(jīng)過1到2天的休息和護(hù)理就能恢復(fù)正常生活，兒童接種后家長要密切觀察他們的精神狀態(tài)和體溫變化，確保他們多休息多喝水，老年人則要更加注意避開勞累，保持規(guī)律作息，而有基礎(chǔ)疾病的人特別是免疫力低下者或慢性病患者，要特別留意自身癥狀，一旦出現(xiàn)高燒不退，嚴(yán)重過敏反應(yīng)或者神經(jīng)系統(tǒng)癥狀這些危險信號，必須馬上就醫(yī)，整個過程的核心是讓身體在最好的狀態(tài)下完成免疫應(yīng)答，特殊的人更要重視個體化觀察和護(hù)理，來保障疫苗發(fā)揮最大效用和身體健康安全。