孕婦恥骨痛通常是由于孕期激素變化、胎兒壓迫、體重增加、恥骨聯(lián)合分離、骨盆狹窄等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 孕期激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，尤其是松弛素分泌增加，使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，恥骨聯(lián)合處穩(wěn)定性下降，從而引起恥骨痛。癥狀表現(xiàn)為恥骨部位隱隱作痛。建議孕婦多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可適當(dāng)進(jìn)行輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽中的簡(jiǎn)單動(dòng)作。 2. 胎兒壓迫：隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，對(duì)恥骨聯(lián)合處產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，引發(fā)疼痛。疼痛通常較為明顯，尤其在孕婦活動(dòng)時(shí)。孕婦可嘗試使用托腹帶，減輕胎兒對(duì)恥骨的壓力，睡覺(jué)時(shí)采用側(cè)臥姿勢(shì)，兩腿間夾一個(gè)枕頭，以緩解疼痛。 3. 體重增加：孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，加重了恥骨的負(fù)擔(dān)，容易造成恥骨痛。表現(xiàn)為恥骨處酸痛。此時(shí)孕婦要合理控制飲食，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，同時(shí)加強(qiáng)核心肌群的鍛煉，比如進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，增強(qiáng)骨盆周?chē)∪獾牧α?，減輕恥骨壓力。 4. 恥骨聯(lián)合分離：恥骨聯(lián)合分離是指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨聯(lián)合處發(fā)生的錯(cuò)位。孕期孕婦體內(nèi)激素變化，使恥骨聯(lián)合處的韌帶松弛，加上胎兒重量壓迫，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，引起孕婦恥骨痛。癥狀為恥骨部位疼痛，行走、翻身困難。治療可通過(guò)臥床休息、使用骨盆帶固定，藥物方面遵醫(yī)囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片。 5. 骨盆狹窄：骨盆狹窄是指骨盆的徑線過(guò)短或形態(tài)異常。孕婦骨盆狹窄會(huì)使胎兒通過(guò)骨盆時(shí)對(duì)恥骨產(chǎn)生較大壓力，從而引發(fā)恥骨痛。表現(xiàn)為恥骨部位的持續(xù)性疼痛。改善方法有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整體位。藥物治療可遵醫(yī)囑使用尼美舒利分散片、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片來(lái)緩解疼痛。 除上述原因外，還可能是缺鈣，外傷史，關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌脑袐D恥骨痛。孕婦恥骨痛較為常見(jiàn)，多因孕期激素變化、胎兒生長(zhǎng)等。建議避免久站久坐，適當(dāng)活動(dòng)，可借助托腹帶緩解。若疼痛劇烈或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因，采取相應(yīng)措施。