舌頭爛通常指舌頭出現(xiàn)潰瘍、破損等情況。一般情況下，懷孕時(shí)舌頭爛可能是由于飲水過少、缺乏維生素、局部創(chuàng)傷、激素水平變化、口腔念珠菌感染等原因引起的。常見的治療方法有增加飲水、補(bǔ)充維生素、避免食用刺激性食物、保持口腔清潔、使用口腔含漱劑。由于引起舌頭爛的原因較多且復(fù)雜，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 飲水過少：懷孕時(shí)身體代謝加快，如果飲水過少，口腔內(nèi)的黏膜容易干燥，舌頭黏膜也會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致舌頭爛。治療方法包括增加每天的飲水量，可多喝白開水或淡鹽水，也可適當(dāng)喝一些鮮榨的果蔬汁補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。 2. 缺乏維生素：孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果孕婦攝入的維生素不足，尤其是維生素B族等，舌頭黏膜的修復(fù)功能會(huì)受到影響，容易出現(xiàn)舌頭爛的情況。治療上可通過飲食補(bǔ)充，如多吃富含維生素的食物，像新鮮的蔬菜（菠菜、西蘭花等）、水果（蘋果、橙子等）；也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充維生素。 3. 局部創(chuàng)傷：比如孕婦不小心咬到舌頭或者食用了尖銳的食物劃傷舌頭等，都可能導(dǎo)致舌頭破損爛掉。治療時(shí)要避免再次創(chuàng)傷，吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽，對(duì)于舌頭的創(chuàng)傷部位如果沒有感染，可等待其自行愈合，若有感染跡象，可使用生理鹽水沖洗。 4. 激素水平變化：懷孕后女性體內(nèi)激素水平大幅改變，這可能影響口腔內(nèi)的菌群平衡和黏膜狀態(tài)，進(jìn)而引發(fā)舌頭爛。這種情況一般不需要特殊治療，待產(chǎn)后激素水平恢復(fù)正常大多可自行緩解，不過在孕期要注意保持口腔清潔，可使用溫和的口腔清潔用品。 5. 口腔念珠菌感染：孕期身體免疫力可能會(huì)有所下降，容易感染口腔念珠菌，念珠菌感染舌頭時(shí)會(huì)引起舌頭黏膜的病變，導(dǎo)致舌頭爛。治療上可使用碳酸氫鈉溶液含漱，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用制霉菌素片等藥物治療。 除了上述原因還有可能由過敏、精神壓力大、舌炎等原因引起。舌頭爛時(shí)要避免食用辛辣、過燙等刺激性食物，保持口腔衛(wèi)生，飯后及時(shí)漱口，刷牙時(shí)也要注意清潔舌頭，同時(shí)要保證充足的睡眠和良好的情緒，這些都有助于舌頭爛的恢復(fù)。