孕期尾骨疼痛通常是由于激素水平變化、體重增加壓迫、坐姿不良久站、缺鈣、骶髂關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 激素水平變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，如松弛素分泌增加，會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，尾骨周圍的韌帶也會(huì)受影響，穩(wěn)定性下降，易產(chǎn)生疼痛。癥狀常表現(xiàn)為尾骨處隱隱酸痛?？赏ㄟ^熱敷尾骨部位來緩解，每次 15 分鐘左右，一天 2 - 3 次。 2. 體重增加壓迫：隨著孕期進(jìn)展，胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦體重增加，對(duì)尾骨產(chǎn)生較大壓力，導(dǎo)致尾骨疼痛。疼痛多為持續(xù)性鈍痛。建議孕婦選擇側(cè)臥休息，減輕尾骨壓力，同時(shí)可借助孕婦專用靠墊支撐身體。 3. 坐姿不良久站：孕期若長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿或久站，會(huì)使尾骨受力不均，引發(fā)疼痛。疼痛常為刺痛或脹痛。孕婦應(yīng)注意保持正確坐姿，坐時(shí)挺直腰背，每坐半小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘，站立時(shí)也應(yīng)適當(dāng)變換姿勢(shì)。 4. 缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需大量鈣，若孕婦鈣攝入不足會(huì)導(dǎo)致缺鈣。缺鈣使骨骼強(qiáng)度下降，尾骨承受壓力時(shí)易疼痛。癥狀常為尾骨酸痛、無(wú)力。改善方法包括多曬太陽(yáng)，多吃富含鈣的食物如牛奶、豆制品。藥物可選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒，遵醫(yī)囑用藥。 5. 骶髂關(guān)節(jié)炎：骶髂關(guān)節(jié)在孕期受激素變化及負(fù)重增加影響，可能發(fā)炎。炎癥刺激周圍組織，引發(fā)尾骨疼痛，多表現(xiàn)為尾骨處壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。應(yīng)注意休息，避免久站?？蔁岱缶徑?，藥物可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是胎兒位置影響，腰椎間盤突出，尾骨腫瘤等原因?qū)е碌脑衅谖补翘弁?。孕期尾骨疼痛較為常見，多休息，避免久站久坐，可熱敷緩解。若疼痛加劇或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，保障母嬰健康。