月經(jīng)每月正常但量少通常是由于子宮內(nèi)膜薄、過度節(jié)食減肥、長期熬夜疲勞、子宮內(nèi)膜炎、甲狀腺功能減退等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 子宮內(nèi)膜?。鹤訉m內(nèi)膜過薄會使脫落形成的月經(jīng)血量減少。這可能是內(nèi)分泌失調(diào)、刮宮手術(shù)等導(dǎo)致。癥狀常為月經(jīng)周期正常但經(jīng)量明顯偏少。建議多吃豆制品，如豆?jié){、豆腐等，還可適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等溫和運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，利于子宮內(nèi)膜增厚。 2. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)不良，影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)量少。常伴有身體虛弱、面色蒼白等。應(yīng)恢復(fù)規(guī)律飲食，保證每餐攝入足夠蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類，多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡，以改善月經(jīng)狀況。 3. 長期熬夜疲勞：長期熬夜會打亂身體生物鐘，影響內(nèi)分泌，進(jìn)而使月經(jīng)量減少。表現(xiàn)為容易疲勞、精神不佳。要調(diào)整作息，每天保證 7 - 8 小時睡眠，睡前可泡熱水澡或喝熱牛奶，營造舒適睡眠環(huán)境，讓身體得到充分休息。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激可影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄，從而出現(xiàn)月經(jīng)每月按時來但量少的情況。常有下腹疼痛、白帶異常等表現(xiàn)。治療可使用抗生素如甲硝唑片、頭孢呋辛酯片、鹽酸左氧氟沙星片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是甲狀腺激素分泌不足引起的。甲狀腺激素能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，分泌不足會影響性激素水平，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生減緩，出現(xiàn)月經(jīng)規(guī)律但量少。常有乏力、畏寒等癥狀。治療可服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素分泌失調(diào)，高泌乳素血癥，卵巢早衰等原因?qū)е碌脑陆?jīng)每月正常但量少。建議均衡飲食，規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張?？上扔^察 2-3 個周期，若持續(xù)量少，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行性激素六項、B 超等檢查，以明確病因，對癥治療。