痛經(jīng)但沒有月經(jīng)通常是由于過度勞累、著涼受寒、情緒緊張、子宮內(nèi)膜異位、子宮腺肌病等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 過度勞累：身體長(zhǎng)期處于過度勞累狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，影響激素平衡，導(dǎo)致子宮肌肉收縮異常，從而出現(xiàn)類似痛經(jīng)卻無月經(jīng)的癥狀。可能伴有乏力、精神不振。要多休息，保證每天至少 7 小時(shí)睡眠，減少重體力勞動(dòng)，適度進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)。 2. 著涼受寒：寒氣入侵身體，會(huì)使血管收縮，血液循環(huán)不暢，子宮也會(huì)受到影響，引發(fā)疼痛。常表現(xiàn)為腹部冷痛。此時(shí)可以用熱水袋熱敷腹部，多喝熱的紅糖水，注意保暖，增添衣物，尤其是腹部和腳部，避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境。 3. 情緒緊張：緊張焦慮的情緒會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，影響子宮的正常功能?？赡馨橛袩┰辍⑹叩?。建議通過冥想放松身心，聽舒緩的音樂，多和朋友交流傾訴，參加感興趣的活動(dòng)，如繪畫、書法等，轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張情緒。 4. 子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜異位是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。異位的內(nèi)膜在經(jīng)期出血刺激周圍組織，引發(fā)疼痛。即便沒來月經(jīng)，異位內(nèi)膜也可能受激素影響有少量出血和炎癥，導(dǎo)致疼痛。治療可口服孕三烯酮膠囊，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用地諾孕素片，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮腺肌?。鹤訉m腺肌病是子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層。該病會(huì)使子宮增大、變硬，子宮肌層內(nèi)的異位內(nèi)膜在激素作用下出血，產(chǎn)生炎癥和疼痛?？煽诜_(dá)那唑膠囊，使用醋酸戈舍瑞林緩釋植入劑，還能服用米非司酮片來改善，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素失調(diào)，盆腔炎，生殖道畸形等原因?qū)е碌耐唇?jīng)但沒有月經(jīng)。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科 B 超、性激素六項(xiàng)等檢查。注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒暢，規(guī)律作息。若疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥。