月經(jīng)越來越少通常是由于年齡增長、過度節(jié)食減肥、長期熬夜、子宮內(nèi)膜炎、甲狀腺功能減退等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 年齡增長：隨著年齡的增加，女性卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，子宮內(nèi)膜變薄，導致月經(jīng)量逐漸減少?？赡馨殡S月經(jīng)周期不規(guī)律。應多吃豆制品補充植物雌激素，適當運動增強體質(zhì)，保持心情舒暢，規(guī)律作息，以減緩卵巢功能衰退。 2. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)不良，影響激素合成，導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響月經(jīng)。常伴有面色蒼白、乏力等癥狀。要恢復正常飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，每天喝足夠的水，避免再過度節(jié)食。 3. 長期熬夜：長期熬夜會打亂身體的生物鐘，影響激素分泌的規(guī)律，導致月經(jīng)紊亂、量少?？赡苓€會有頭暈、精神差等表現(xiàn)。需調(diào)整作息，每天保證 7 - 8 小時睡眠，睡前可泡熱水澡、喝熱牛奶助眠，中午適當午休。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥會損害子宮內(nèi)膜，影響其正常的增生和脫落，導致內(nèi)膜變薄，從而使月經(jīng)量逐漸減少。常有下腹疼痛、白帶異常等表現(xiàn)。治療可口服甲硝唑片、頭孢呋辛酯片、鹽酸多西環(huán)素片等，同時注意個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是甲狀腺激素分泌不足所致。甲狀腺激素對月經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，分泌不足會影響內(nèi)分泌平衡，導致子宮內(nèi)膜變薄，引起月經(jīng)減少。常有乏力、畏寒等癥狀。可服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物，定期復查，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，垂體瘤，卵巢早衰等原因?qū)е碌脑陆?jīng)越來越少。建議及時就醫(yī)，檢查性激素六項、B 超等。平時注意保暖，規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食均衡，多吃含鐵豐富的食物。注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持心情舒暢。