來月經(jīng)時有黑色血塊通常是由于久坐缺乏運動、受寒著涼、飲食不規(guī)律、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 久坐缺乏運動：長期久坐會使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長，易凝結(jié)成塊。表現(xiàn)為經(jīng)血顏色深暗，有血塊，可能伴有下腹墜脹。應(yīng)多起身活動，如每小時散步幾分鐘，睡前做簡單的瑜伽伸展動作，促進盆腔血液循環(huán)。 2. 受寒著涼：身體受寒時，子宮血管收縮，經(jīng)血排出受阻，易形成黑色血塊?？赡馨橛型唇?jīng)、手腳冰涼。平時要注意保暖，尤其是腰腹部位，經(jīng)期可適當(dāng)熱敷，多喝溫?zé)岬募t糖水，睡前用熱水泡腳，讓身體暖和起來。 3. 飲食不規(guī)律：飲食不均衡，比如過度節(jié)食或偏好生冷辛辣食物，會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)異常。常有月經(jīng)周期紊亂、血塊等。需規(guī)律飲食，三餐定時，多吃溫?zé)岬募t棗粥、桂圓湯等，少吃生冷油膩和辛辣刺激食物，保持營養(yǎng)均衡。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，由子宮平滑肌細(xì)胞增生而成。當(dāng)肌瘤使子宮增大、內(nèi)膜面積增加、子宮收縮不良時，會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，在宮腔內(nèi)凝結(jié)形成黑色血塊。治療上可選擇米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睪酮注射液等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激內(nèi)膜組織，使其充血、水腫，影響內(nèi)膜正常脫落和經(jīng)血排出，血液在宮腔內(nèi)停留時間長而變黑形成血塊?？煽诜紫踹蚱?、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等藥物，同時注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，子宮內(nèi)膜異位，子宮腺肌病等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)時有黑色血塊。建議注意保暖，避免食用生冷食物。經(jīng)期保持心情舒暢，規(guī)律作息。若黑色血塊多、伴有腹痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)，進行 B 超、性激素等檢查，以明確病因。