這次例假比之前都痛通常是由于著涼或受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 著涼或受寒：女性在例假期間，若身體受到寒冷刺激，比如穿得太少、吹冷風(fēng)等，會導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)不暢。子宮肌肉為了促進(jìn)血液流動會加強(qiáng)收縮，從而引發(fā)更強(qiáng)烈的疼痛。此時可通過熱敷腹部，如使用熱水袋，來緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 過度勞累：例假時身體本身就較虛弱，如果這段時間工作強(qiáng)度大、休息不足，會使身體機(jī)能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，影響子宮的正常收縮和放松，導(dǎo)致疼痛加劇。建議適當(dāng)休息，如睡個午覺，減少活動量，讓身體得到放松，從而減輕疼痛。 3. 飲食不規(guī)律：例假期間飲食不均衡，如吃太多生冷、辛辣食物，或者節(jié)食，會打亂身體的代謝平衡。這可能導(dǎo)致子宮收縮異常，加重痛經(jīng)。此時可以喝一些溫?zé)岬募t糖水，多吃溫?zé)岬闹囝愂澄?，如小米粥，來調(diào)整身體狀態(tài)，緩解疼痛。 4. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是指內(nèi)膜細(xì)胞本該在子宮腔，卻出現(xiàn)在了其他部位。異位的內(nèi)膜也會周期性出血，引發(fā)炎癥和粘連，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。癥狀包括進(jìn)行性加重的痛經(jīng)、月經(jīng)異常等。治療可口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，也可用促性腺激素釋放激素激動劑如醋酸亮丙瑞林微球，還可注射孕激素如醋酸甲羥孕酮注射液。遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮腺肌?。鹤訉m腺肌病是子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層。子宮肌層內(nèi)的異位內(nèi)膜在經(jīng)期出血，使子宮肌層張力增加，子宮平滑肌痙攣性收縮，導(dǎo)致疼痛加劇。主要癥狀是經(jīng)量增多、經(jīng)期延長和進(jìn)行性加重的痛經(jīng)。治療可用達(dá)那唑膠囊，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，還可口服孕三烯酮膠囊。遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動，盆腔炎，子宮肌瘤等原因?qū)е碌倪@次例假比之前都痛。建議注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動，保持心情舒暢。可用熱水袋熱敷腹部緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行 B 超等檢查，以明確病因。