例假推遲四天且肚子隱隱作痛通常是由于情緒波動大、過度勞累、飲食不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 情緒波動大：情緒波動會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌失衡。比如緊張、焦慮、憤怒等，可能使例假周期改變。例假推遲且肚子隱痛，可能是激素紊亂影響了子宮收縮。應(yīng)多進(jìn)行深呼吸、冥想、瑜伽等放松活動，保證充足睡眠，有助于穩(wěn)定情緒。 2. 過度勞累：身體長期處于疲勞狀態(tài)，會影響機(jī)體的正常代謝和血液循環(huán)。過度勞累會使身體機(jī)能下降，影響生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作。這可能導(dǎo)致例假推遲和腹部隱痛。要適當(dāng)減少工作量，增加休息時間，睡前泡個熱水澡，多按摩放松肌肉。 3. 飲食不規(guī)律：飲食不均衡或不按時進(jìn)食，會造成營養(yǎng)攝入不足或失衡。營養(yǎng)缺乏會影響卵巢功能，導(dǎo)致例假異常。此時還可能伴有腹部不適。應(yīng)保持三餐定時，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等，少吃油膩和辛辣食物，以保證營養(yǎng)均衡。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)指體內(nèi)激素分泌失衡。可能因壓力、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。激素失衡會影響月經(jīng)周期，使例假推遲，還可能引起下腹隱痛?？赏ㄟ^調(diào)整作息、減輕壓力改善。藥物治療可用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊，遵醫(yī)囑用藥。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及周圍組織的炎癥。多由細(xì)菌感染引起。炎癥刺激會導(dǎo)致下腹疼痛，也可能影響月經(jīng)，造成例假推遲。治療要注意休息，增加營養(yǎng)?？墒褂眉紫踹蚱?、鹽酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等藥物，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是環(huán)境改變，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤等原因?qū)е碌睦偻七t四天，肚子隱隱作痛。建議先觀察，注意腹部保暖，避免勞累和緊張。若疼痛加劇、月經(jīng)持續(xù)不來或伴有其他異常癥狀，如陰道異常分泌物等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素等檢查以明確原因。