來月經(jīng)時(shí)手腳冰涼、大腿根發(fā)麻且伴有疼痛通常是由于體質(zhì)虛寒、缺乏運(yùn)動(dòng)、保暖不足、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 體質(zhì)虛寒：體質(zhì)虛寒者氣血運(yùn)行不暢，陽氣不足。來月經(jīng)時(shí)氣血流失，更易導(dǎo)致身體末梢血液循環(huán)變差，出現(xiàn)手腳冰涼。大腿根發(fā)麻疼痛也可能與此有關(guān)?？赏ㄟ^食療改善，如多喝紅棗桂圓湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯等，每晚睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，肌肉力量不足，血液循環(huán)緩慢。月經(jīng)期間，身體代謝變化，血液更難到達(dá)手腳和大腿根，引起發(fā)涼、發(fā)麻和疼痛。建議進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、瑜伽，能增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。 3. 保暖不足：經(jīng)期身體抵抗力下降，若保暖不夠，寒氣易侵入。尤其是手腳和大腿根等部位，血管收縮，血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)。應(yīng)注意增添衣物，尤其腹部、腿部要保暖，可使用暖水袋熱敷腹部和大腿根，改善血液循環(huán)。 4. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位稱為子宮內(nèi)膜異位癥。來月經(jīng)時(shí)，異位的內(nèi)膜也會(huì)出血，刺激周圍組織引發(fā)炎癥和疼痛，影響神經(jīng)和血液循環(huán)，導(dǎo)致大腿根發(fā)麻、疼痛及手腳冰涼。治療可選擇口服孕三烯酮膠囊、醋酸甲地孕酮片、注射用醋酸亮丙瑞林微球等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。經(jīng)期時(shí)，盆腔處于充血狀態(tài)，炎癥加重，刺激神經(jīng)和血管，引起大腿根疼痛、發(fā)麻，影響血液循環(huán)致手腳冰涼?？煞眉紫踹蚱?、鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿奇霉素分散片等藥物，同時(shí)注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素波動(dòng)，腰椎間盤突出，下肢血管疾病等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)時(shí)手腳冰涼、大腿根發(fā)麻且伴有疼痛。建議注意保暖，尤其是腰腿部，多喝熱水。避免久站久坐，適當(dāng)活動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科、骨科及血管方面的檢查，以明確病因。