來(lái)例假時(shí)有黑色血塊通常是由于久坐血液循環(huán)差、腹部著涼受寒、過度勞累熬夜、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 久坐血液循環(huán)差：女性久坐時(shí)，盆腔血液循環(huán)減緩，經(jīng)血在子宮內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，易凝結(jié)成黑色血塊。常伴有下腹墜脹感。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，可做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)腰、踢腿等，促進(jìn)盆腔血液流通，改善經(jīng)血排出狀況。 2. 腹部著涼受寒：腹部受寒會(huì)使子宮收縮，經(jīng)血排出不暢，淤積在體內(nèi)形成黑色血塊。可能出現(xiàn)腹痛、手腳冰涼等癥狀。可通過熱敷腹部來(lái)緩解，比如使用熱水袋或熱毛巾，每晚睡前用熱水泡腳，注意腹部保暖，避免吃生冷食物。 3. 過度勞累熬夜：長(zhǎng)期過度勞累、熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)正常。經(jīng)血可能變黑并出現(xiàn)血塊，還會(huì)感到身體疲憊。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，每晚 11 點(diǎn)前入睡。中午適當(dāng)午休，日?？赏ㄟ^冥想、瑜伽等放松身心，減輕身體負(fù)擔(dān)。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤。它會(huì)使子宮腔增大，影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，在宮腔內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，凝結(jié)成黑色血塊。癥狀可能還有月經(jīng)增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等。治療可選擇米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睪酮注射液等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激會(huì)影響內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致經(jīng)血中有黑色血塊。常有下腹疼痛、白帶增多等表現(xiàn)。治療可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等藥物，同時(shí)注意休息，保持個(gè)人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動(dòng)，子宮內(nèi)膜異位，宮寒血瘀癥等原因?qū)е碌膩?lái)例假時(shí)有黑色血塊。建議注意保暖，避免著涼，少吃生冷食物。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。若黑色血塊多、伴有腹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素等檢查，以明確病因。