月經(jīng)量少還有瘀血通常是由于作息不規(guī)律、過度節(jié)食減肥、情緒長期壓抑、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 作息不規(guī)律：長期作息紊亂會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡，影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落。可能出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量少且有瘀血。應(yīng)規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時睡眠，晚上 11 點前入睡，中午適當(dāng)午休。 2. 過度節(jié)食減肥：身體得不到足夠營養(yǎng)，會影響卵巢功能，雌激素分泌減少，致使子宮內(nèi)膜變薄。表現(xiàn)為月經(jīng)稀少、有血塊。要恢復(fù)正常飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類，每天攝入足夠的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。 3. 情緒長期壓抑：不良情緒會使體內(nèi)氣血運行不暢，肝郁氣滯，影響經(jīng)血排出。常伴有乳房脹痛、小腹脹痛。可通過練習(xí)瑜伽、冥想放松身心，也可多參加戶外活動，如爬山、騎行等，還應(yīng)多和朋友交流，釋放壓力，保持心情舒暢。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)指體內(nèi)激素分泌失衡。當(dāng)激素紊亂時，會影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少。瘀血可能因激素失調(diào)影響血液循環(huán)?？赏ㄟ^調(diào)整作息、減輕壓力改善。藥物治療可用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生炎癥。炎癥刺激會損害子宮內(nèi)膜功能，使其變薄，導(dǎo)致經(jīng)量減少。炎癥還會影響子宮收縮，使經(jīng)血排出不暢形成瘀血。治療要注意休息，加強營養(yǎng)。藥物可選擇甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是子宮內(nèi)膜薄，宮腔粘連，卵巢早衰等原因?qū)е碌脑陆?jīng)量少還有瘀血。建議及時就醫(yī)，進行性激素六項、B 超等檢查。日常注意保暖，避免著涼。經(jīng)期避免劇烈運動和勞累，保持心情舒暢，飲食均衡，少吃生冷辛辣食物。