生完孩子后同房痛通常是由于激素水平未恢復(fù)、陰道干澀、盆底肌未修復(fù)、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 激素水平未恢復(fù)：產(chǎn)后女性體內(nèi)激素水平變化大，尤其是雌激素分泌不足。這會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜變薄、彈性降低，在同房時(shí)容易摩擦受傷產(chǎn)生疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)增加豆制品攝入，如豆?jié){、豆腐，以補(bǔ)充植物雌激素，同時(shí)保證充足睡眠，促進(jìn)激素平衡恢復(fù)。 2. 陰道干澀：產(chǎn)后陰道分泌物減少，變得干澀。這使得性生活時(shí)潤(rùn)滑不足，摩擦力增大，從而引起疼痛。日?？蛇m當(dāng)增加維生素 B2 的攝入，比如多吃乳制品、動(dòng)物肝臟等。另外，使用水溶性潤(rùn)滑劑也能改善，同房前做好充分的前戲也有助于緩解。 3. 盆底肌未修復(fù)：分娩會(huì)使盆底肌受損，肌肉張力和收縮能力下降。這會(huì)影響性生活中的肌肉協(xié)調(diào)，導(dǎo)致疼痛。建議堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，即收縮和放松肛門(mén)及陰道周?chē)∪?，每次持續(xù) 5 秒，重復(fù) 10 次為一組，每天做 3 組。還可通過(guò)瑜伽中的一些體式來(lái)鍛煉。 4. 陰道炎：陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結(jié)締組織的炎癥。生完孩子后，女性陰道環(huán)境改變，抵抗力下降，易受病原體侵襲。炎癥會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜充血、水腫，同房時(shí)摩擦刺激就會(huì)產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)保持局部清潔干燥、避免刺激性食物來(lái)改善。藥物治療可用硝呋太爾制霉素陰道軟膠囊、克霉唑栓、甲硝唑栓等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。產(chǎn)后子宮內(nèi)膜可能未完全修復(fù)，細(xì)菌侵入引發(fā)炎癥。炎癥會(huì)使子宮內(nèi)膜受損、充血，同房時(shí)子宮收縮會(huì)引起疼痛。治療需注意休息，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。藥物方面可選擇頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、阿奇霉素片等，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是身體勞累，盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥等原因?qū)е碌纳旰⒆雍笸刻弁?。建議產(chǎn)后多休息，保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意個(gè)人衛(wèi)生，同房時(shí)動(dòng)作輕柔。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查，以確定具體原因并接受相應(yīng)治療。